膝痛い

質問

２年前に棒にひっかかって
膝から地面にこけました

内出血や腫れはひいたのですが
未だに膝がつけないし
雨の日や動きすぎたときは
痛みが増します

お医者さんには通っていましたが
治らないので今は行ってません

持久走があるのですが
コットン素材のサポーターで
痛みを緩和できますか？

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

診断名はなんですか？

お歳は？体型は？膝の曲げ伸ばしに問題はありませんか？正座は出来ますか？

補足

こけた衝撃で神経がこぶ状態に
なってるらしいです

17歳、標準体型、
伸ばすときにたまに痛みがある程度です
正座はできます

回答No.1

kentaulus

こんにちは。

傷が痛いのは、傷ついた神経が完治していないから。
早く治すには、痛い部分を温めたり、
血行を良くするとよいです。

例えば、
*　家ではサポーター代わりにレッグウォーマーを着用し、膝を温めるする。(二重折りで)
　　毛糸の膝サポーターが有れば、それでもかまいません。
*　外では、膝下スパッツやストッキングを着用する。(なるべく膝を冷やさない。)
*　適度に足を動かし、下半身の血行を良くする。
*　入浴中に膝をマッサージする。
*　偏食せず、栄養バランスよく食べる。特に赤身肉や魚を食べる。
　(傷の修復には蛋白質と鉄分が必要。)

> 持久走があるのですがコットン素材のサポーターで痛みを緩和できますか？

神経痛は患部を温め、血行を良くすることで痛みが少なくなります。
サポーターで膝を保温するのなら、多少の痛み止め効果は有ると思います。
でも、骨が痛みの原因なら、温めても効果はあまり無いです。

最後に。
質問に返答が有ったら、「ありがとう。」くらい返そうね。
それが礼儀だよ。

お礼

詳しく書いてくださって
ありがとうございます^^

冷やさないようにしようと思います