※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：足を骨折し、内出血をひかせたい）
足を骨折し、内出血をひかせたい
このQ&Aのポイント
バイクでコケてしまい、ヒザの骨に傷がつきました。１０日たった内出血をひかせる方法を教えてください。
内側の骨に傷がついていて、血が出て内出血をしています。温めるべきか冷やすべきか、足の位置は高くするべきか低くするべきかなど、内出血をひかせやすい行動について教えてください。
ヒザが内出血で腫れている状態なので、ふくらはぎをマッサージすると血行が良くなり、腫れが治まるかもしれません。医者への予約が来週なので、早く効果的な方法を知りたいと思っています。
この前、バイクでコケてしまってヒザの骨に傷がついてしまいました。
ＭＲＩをとった結果、骨挫傷という診断をされ現在ギプスをしています。
ヒザのおさらの内側の骨に傷がついていて、そこから血がでて内出血をしたということです。
怪我してからもう１０日たちます。一回注射器で血をとってもらいましたが、まだ腫れてます。
そこで質問なんですが、
・１０日たった内出血をひかせる場合、温めたほうがいいのか、冷やしたほうがいいのか、足を高くあげたほうがいいのか低くしたほうがいいのかなど、内出血をひかせやすい行動とはどんなものか教えてください。
ヒザが内出血で腫れてる状態なので、ふくらはぎらへんをマッサージすると血行が良くなって早く腫れが治まったりするものなのでしょうか？
医者へは来週の予定なので、何か効果的な方法を早く知りたいと思って質問しました。
お礼
回答ありがとうございました。 暖めたほうがいいんですか！なるべくそうするようにしますー！そして足をあげる、と。 ありがとうございました。