内出血

質問

昨日、転んで、ひざを地面にぶつけ、内出血をしました。
少し痛かったのですが、少し内出血している程度なので、がまんしました。
ところが、今日は、内出血の範囲が広くなり、昨日より痛くなってきました。医者に行くのがいいのでしょうが、自宅で行う応急処置として、どうしたら良いでしょうか。冷やすのがいいでしょうか、暖めるのがいいでしょうか。何もしないのがいいでしょうか。外に傷はありませんが、メンタムなどを塗っておくのがいいでしょうか。
冷やすのが良いかとも思いますが、その場合、熱さまシートがいいですか、サロンパスがいいですか、ジェルタイプで冷凍庫で凍らせたものがいいですか。
よい方法を教えてください。

回答No.1

sodenosita · ベストアンサー

冷やす、暖めるは時期によって判断しなければいけません。
ぶつけてすぐのころは破れた血管から血液などが出るのを抑える為、炎症を抑えるために、血管を収縮させるように患部を冷やします。
時期がたって、出血した血液などを吸収する過程では、逆に暖めることで局所の反応を促進しやすくしてあげます。
局所に傷がなければ、単純に氷嚢みたいなものでいいと思います。繰り返し使えるジェル＞熱さまシートですかね。サロンパスなどは刺激が強すぎるかなと思います。

お礼

ご回答、本当にありがとうございました。とっても助かりました。