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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:声が出なくなる(かすれる)症状)

声が出なくなる(かすれる)症状の原因と克服方法

このQ&Aのポイント
  • 最近、思うように声が出ません。かすれてしまい、息しか出ていないときがあり、話すことが苦しいです。声が出ない理由として仕事のストレスや疲れ、対人恐怖症などが考えられます。この症状を克服するためには、心身の状態を整えることや専門の医師の診断を受けることが重要です。また、心療内科で処方される「精神安定剤」は効果がある場合もあります。
  • 声が出なくなる症状は、ストレスや疲れ、対人恐怖症などが原因として考えられます。仕事のストレスや周囲の人間関係の悩みが積み重なると、声がかすれたり出なくなることがあります。また、トラウマ的な経験からくる心の傷が原因で声が出にくくなることもあります。このような場合は心身の状態を整えることが重要です。
  • 声が出なくなる(かすれる)症状は、仕事のストレスや対人恐怖症などが原因で起こることがあります。ストレスの多い環境や対人関係の悩みが重なると、声がかすれてしまったり出なくなることがあります。また、トラウマ的な経験からくる心の傷が原因で声が出にくくなることもあります。このような場合は適切なケアを受けることが大切です。心療内科で処方される「精神安定剤」は、一時的に症状を緩和する効果がありますが、根本的な解決には症状の原因と向き合うことが必要です。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.2

ご質問を拝見し感じたことがありますので書かせていただきます。 思うように声が出ないために、お客様の対応や電話取りがひじょうに辛いとのことですが、これは、あなたも書かれているように対人恐怖症から来ていることだと思います。 実は私も対人恐怖症に悩んだことのある経験者ですが、対人恐怖症に悩んでいる時は劣等感を強くし、自信が持てなくなっているために、どうしても声が小さくなったり、出にくくなってしまうものなのです。 また、慣れない仕事場や苦手なタイプの上司といった環境も対人恐怖症の症状を起こしやすくなっているのだと思います。 しかし、対人恐怖症は脳とか神経などの異常から起こるものではなく人から変に思われたらどうしようという不安に対する「とらわれ」から起こってくるものなのです。 ですから、心療内科などで処方される「精神安定剤」を飲んで、表面的に不安や緊張が和らいだとしても、これでは根本的な解決にはならないものなのです。 私の場合は、たまたま出会った森田療法の本がキッカケになり森田療法の学習をしていく中で対人恐怖症の症状を克服することが出来たのですが、あなたの場合も、もしかしたら森田療法の学習で良い方向に向くのではないかと感じました。 森田療法は以前は本を読んだり、森田療法の会に入り学習するのが一般的でしたが、今はメールカウンセリング(MTカウンセリングなど)といった方法もありますので、一度調べてみてはどうかと思います。 こうしていく中で、人から変に思われたらどうしようという不安に対する「とらわれ」が薄れてくれば、この結果として、今のあなたの悩みは改善してくるのではないかと思います。 以上、私自身の経験から感じたことを書かせていただきました。

ten-g
質問者

お礼

ご丁寧な回答、感謝します。お察しのとおり確かに自分は自信を無くしてしまっているようです… (声には自信があったのですが、まるで自分じゃなくなったみたいで情けなく悲しいです) でも、たとえ身近に理解してくれる人間がいなくても、こうして見えないところでもちゃんとわかっていただける方がいるのだと知り、たいへん心強く思いました。半歩ずつかもしれませんが、前進してゆきたいと思います。ありがとうございました。 森田療法、ぜひ調べてみますね!

その他の回答 (1)

  • kouji0315
  • ベストアンサー率33% (37/110)
回答No.1

失声ですね。お辛いことと思います。一件健康そうに見えて本人は大変気になると思いますから。 あなたの場合どういう事で失声になっているかはわかりませんが、 メンタルな部分から来ている可能性は高そうですね。 精神病ではまず無いです。神経症レベルかもしれません。 心配しなくても治ります。 敷居は高いかもしれませんが一度精神科専門医に相談されることがいいでしょう。 それと内科も診て精神科も診るという医者はおすすめできません。 それはスキルが全然違いますから。 また今の仕事をやめて顕在的に困窮しないなら仕事をやめることもいいかもしれないですが、 いきなり生活に困るようでしたら慎重になってください。 くれぐれも短慮はなさらぬように。

ten-g
質問者

お礼

ご丁寧な回答、感謝しています。身内のように自分の気持ちに寄り添っていただき、ありがたいです。 身近に理解してくれる人間がいなくても、こうして見えないところでもちゃんとわかっていただける方がいるのだと知り、たいへん心強く思いました。 今、仕事を辞めてしまうと正直、困窮してしまいますが、「正社員」という枠にこだわらず、自分らしく働けるところを探してみようかと思っています。このご時勢、想像以上にかなり厳しいものになることは目に見えてますが、「大変」なときこそ大きく変われるときと信じたいです。

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