声のかすれ

質問

60代前半、男。
最近時々、声がかすれます(ここ半年ぐらい)。調子のいいときもあるのですが、
調子が悪いときは、大きな声を出しても、話し声は相手には伝わりますが、自分でも
かすれ声なのがよく分かります。

普段からパソコンに向かっての仕事も多く、人と話すことは少ない方です。
年齢的なこともあると思います。
原因はいろいろあるかもしれませんが、
お尋ねしたいのは、その対処方法。

ハーブ入りの、のどあめをなめたりしてますが、
食事とか、発声練習とか何か良い方法は？

回答No.1

inusuki

はじめまして。
まず、年齢的に喉頭がんなどが原因になっている場合もあるので耳鼻咽喉科に行って声帯を診察してもらってください。
診察で異常がなければ、声帯は筋肉でできているので使わないとだんだん機能しなくなります。
歌唱・朗読・読経などお好きな方法で毎日声を出すようにしてください。
体（腹筋）を使って声を出すようにすると健康にも良いですよ。
今はスカイプなどパソコンでコミュニケーションを取る方法もありますのでどんどん利用してみてくださいね。

お礼

ありがとうございます。