軽度なうつ病でしょうか？

質問

今、専門学校に通っております。

勉強等頑張ろうとするのですが、憂鬱な気分が

出てしまい、行動にブレーキがかかってしまいます。

学校も休み勝ちになってしまっております。

これではいけないと自分でも思っているのですが

どうしようもなくて…

一時同じ様な事があり、その時は１週間位で回復しました。

今の私の様な症状は軽度なうつ病なのでしょうか？

思い切って何も考えないで休む事も必要なのでしょうか？

アドバイスをお聞かせ下さい。

回答No.2

kenken9250 · ベストアンサー

おそらく軽いうつなのでしょう？

そうです。そういう時は何もしないで休息するのが１番です。

私はもう１０年苦しんでいます。

はじめは軽いのでお薬でなんとか頑張ってきましたが、、

それを休まず無理をすると、ひどくなるので

早めの休息をお勧めいたします。

無理はしないでね。

回答No.3

dada7en

確かに 休む事も必要でしょうね(怠け癖の付かない程度の)
勉強の他 今は、好きな事(趣味)を する事は、どのような感じですか？
好きな事にも 興味もなくなり 何もしたくなったりするようでしたら、メンタル(精神科・心療内科)等の病院に 相談する事も ひとつの手段ですね
憂鬱な気分になったりするのは、今の時代 有る人の方が 多いのでは！

睡眠は、しっかり取れてますか？ 睡眠不足により 物事に 集中 出来ない事により そのげんいんに なる事もあります

色々の人からの 回答にも あてはまなければ、 一度 病院に 行き 薬(睡眠剤・安定剤) 処方してもらう 解決 方法もあります(薬に頼るのに抵抗なければ)

メンタル(精神科・心療内科)の病院は、うつ病だけではなく ストレス(イライラ)などにも きちんと 相談にものってくれます。必要で あれば 薬も出してくれます

結構な 悩みがちなら、一度 病院に行くのも 価値あると思います(医師の相談でも)安心するものです

回答No.1

やっちゃん（@510322）

ちょっと憂鬱になったり、気持ち落ち込みがちな
時には、休むことも必要です。
しかし、一週間ぐらいまででしょう。
もしちょっと休んでみて気持ちが下がったままの
状態でしたら、病院に診察してもらった方が良いかと
思います。
５月はどうしても、４月の新学期、新生活を終えて、
疲れがどっとでて、心と体のバランスを崩す月です。
よく昔は５月病とも言われていました。
まぁ少し精神を落ち着かせて、ゆっくりしてくださいよ。
無理して行くこともよいのですが、無理に行ってかえって
悪化させることもありますから、ひとまずちょっとだけ
休んだ方が良いかと思います。
しかし、一週間ぐらいがベストかと思います。