誰にも相談できません

質問

私はたまに精神的におかしくなります。

昼間は、何か考え事をしていても大丈夫ですが、夜は子供も寝てからいろんなことを考えたりします。
旦那とは別居中で調停も来ないし離婚届も書いてもらえず、生活費ももらえない。
書ききれないほどいろんな事を考えたり、ちょっとしたことでも気にして…夜、一人になったときにいろんな事を考えているとき、涙が止まらなくなり、息苦しくなり、手が痺れたり…
時には、このまま(息苦しいとき) 死ぬのではないか…とか、死んだほうが楽…など考えます。

私はおかしいのでしょうか？
誰にも相談できずにいます。
母や妹たちの前では悩んでるそぶりも見せず、強がっているので、私がこんな状態になることもわかっていません。

精神的な問題ですかね…

回答No.3

tomban

今のままの姿勢は、良くないですね。
以前にも質問されていたと思います。
他の回答者の方も仰られていますが「事実関係を整理する」というのは大事です。
あなたが無理ならば、代理として「法の専門家」である弁護士などに相談され、然るべき手段をとるべきかと考えます。

これから話すことは、それとは別のソフト面での話です。

子供さんが大きくなるということ…それは「成長する」ということです。
大人になるために、子供は様々な方法で、子供の殻を脱ごうとします。
反抗期であり、時には道を外れるようなことも試し、また再び道に戻ったりして…。
まるで遊ぶように、試すように、怒り、泣き、叫び、笑います。

今、あなたは子供の手を握っている状態です。
子供の力ですから、今のところは離さないでコントロールが出来ます。
そしてあなたは「日増しに強くなる圧力に抗じるために」足を踏ん張りながら、子供の手を強く強く握り返しています。

足元の道はますます険しくなり、圧力に抗ってきた足はフラフラです。
だから尚更、あなたは子供の手を痛いほど握ろうとします。
子供はそれに応じて、あなたの手を強く、力いっぱい握ろうとするでしょう。

…そのまま、耐えること出来ますか？。

耐えるだけの人生になってしまうかもしれません…それは、あなたにとり例え満足だとしても、果たして子供にとってはどうなのでしょうか？。
離せなくなってしまう手、よそ見したいのに出来ない眼差し、寄り道がしたいのに出来ない足取り…あなたはいつしか「支える人」でなく「支えられる人」となります。
そうなったときに…考えてみてください…自分に置き換えて考えてみてください…。

「あなたは、幸せですか？」

子供として、あなたは幸せを感じていますか？。

許しましょう！自分を。
自分の駄目な場所を許しましょう。
旦那さんの駄目な場所を許しましょうよ。
それでも実問題として残るもの…離婚したとしても養育権とかの問題は有ります。
あなたと、子供さんがこれから生きていくには、手放さなきゃいけないものがあるんです。

何を捨てるか、何をとっておくか…それは私には話すことが出来ない。
言えるのは、大きな荷物をいくら背負っても、大風に対抗することは出来ないということです。
…人間は誰しも「小さい」…小さい存在なんですね。

回答No.2

Marluna

女性の脳の欠点です。それ以上気にしなくていいですよ。

　女性の脳は、ひとつ嬉しいことがあると、次のことも嬉しく感じ、その次のことも嬉しく感じ・・・というようになりやすいんです。しかし、逆に悪い状況が続くと、本来悪いはずのないことまで、次々に悪く感じるようになってしまい・・・なかなか頭のリセットができなくなるんです。これは科学的に証明されてます。もちろん、男性にもそういう面がありますが、女性の方がより一層そういう感じなんです。

　冷静に考えてみましょうよ。離婚件数の多い、このご時世、別居や離婚は当たり前。相手が金がなく慰謝料ももらえない・・・そんな人いくらでもいます。死ぬほどの悩みじゃないですよ。その程度のこと・・・と割り切れたら楽になれます。

　あなたの相談文でひとつおかしなことがあります。
　あなたは離婚したいのですか？それともやり直したいのですか？まずはそれですよ。

　離婚したいのであれば、調停連絡を待つのではなく、あなたから調停を起こすことが解決につながるでしょう？離婚成立までは別居していても夫婦ですから、その間にかかる生活費を婚姻費用と呼びまして、これは夫婦で分担することになっています。あなたなりに働いているのに足りないのならば、まずは直接連絡でご主人に対して要求すればよいです。拒否されたら、改めて調停の場で、婚姻費用支払いを盛り込んだ内容を話し合えばよいです。

　やり直したいというのならば、とにかくご主人に連絡をすることです。やり直す為に、ご主人にはどうしてもらえばよいのか、あなたはどうすればよいのか、具体的に話し合いましょう。それが不可能ならば、どうやってもやり直しは不可能ですから、きっぱりあきらめましょう。世の中には、どうしてもあきらめなければならないことというのが、いくつかあります。子供は泣きわめけばいいんですが、大人は酒でも飲んでがんばるしかないんですよ。

　私は最初の妻と離婚し、今の妻と一緒になってからは幸せに暮らしてます。しかし、４０近くなって未だに子供ができません。もしかしたら、私の体のせいでできないのかも知れません。子供がいるあなたがうらやましいです。死ぬほどつらい状況ですか？ホントに？私はそうは思わないですよ。

回答No.1

ecotomomo

真面目な方だとお察しします。

推測でしかお答えできませんが、おそらく今置かれているご自身の状況に
こころが対応しきれずに、身体的症状として現れているのだと思います。

精神的な問題ではありますが、ストレスが原因ではないでしょうか？

「…息苦しくなり、手が痺れたり…」
とありますが、過呼吸になられているのでは？

過呼吸は酸欠の反対の様なものです。
酸素が体内に多くなっている状態なのでペーパーバック法と言って、
紙袋か、ビニール袋を口に軽くあて、ゆっくり呼吸をして下さい。
自分の吐いた二酸化炭素を吸うことで過呼吸の症状は軽減されます。
過呼吸では絶対に死なないので安心してくださいね。

私自身も、過呼吸を経験したことがあり、同じような症状でした。
きっとストレスが溜まり過ぎているのだと思います。

大人だって誰かに支えて貰わないと一人では生きていけないのですよ。
ご家族の方に強がっている理由があるのですか？

お子さんという大事な、守るべきものがあるのですから、質問者様が病んでしまっては
お子さんが心配しますよ。
きっと、どんなに小さなお子さんでもお母さんの事はなんとなく判るものだと思います。

病院に行くのも一つの手ではあると思いますが・・・。

私も、心療内科に通院していました。
お薬で、一時的に安定はできますが、根本的な解決が出来なければ…とも感じます。

今の状況はきっとお辛いと思いますが、まずは一人で色々考え込まず
ポジティブな考えが出来る状況までこころの状態を持って行く事が大事と思います。

あまり、無理なさらないで下さいね。

お礼

優しい回答ありがとうございます。
母も片親で妹たちはまだ小学生なので、しっかりしなきゃって気持ちからだと思います…

子供の為にも強くならなきゃ…