過敏性腸症候群について聞きたいです
過敏性腸症候群について質問です。
6月頃から下痢や腹痛、胃痛が続き、病院で過敏性腸症候群と診断されました。初めはポリフルを処方され1日１錠でかなり便秘になってしまいました。その旨を医師に伝え、次にトリメブチンマレインを処方され飲んだのですがまたもや飲んだ次の日から便通がありません。
便秘が2～3日続く（硬い便がほんの少しでる）→お腹が苦しくて気持ち悪くなり食欲がなくなる→ポリフルやトリメブチマレインを一旦中止して、ビオフェルミンやヨーグルトをとる→下痢で外にでれなくなる→またポリフルやトリメブチマレインを飲む
というなんだか負のサイクルなのでは？という生活を送っています。
医師に相談したのですが、うまい具合に自分で薬を調節しながらやっていって欲しいといわれてしまいました。
過敏性腸症候群を患っている方にお聞きしたいです。
このような場合、どうすればいい具合に便通を整えることができますでしょうか？
今はトリメブチマレインを飲んでいるので、
トリメブチマレイン１錠
ビオフェルミン３錠
みたいな感じで併用しながらやっていくしかないのでしょうか？
みんな普通に生活できているのに自分はこんなに便通のことで悩んで情けないと感じてしまいます。
どうか、アドバイスをください。
お礼
ありがとうございました