本当にイライラしてブチギレそうになったとき

質問

本当にイライラしてブチギレそうになったとき皆さんはどうしますか。
なんかいいイライラ解決法とかありませんか

回答No.2

zenuemon · ベストアンサー

バッティングセンターで打ちまくる
オートテニスで打ちまくる
ボクシングジムでミット打ち
彼女と朝までカラオケ、あるいはバッコンバッコン突きまくる
お金ないならダンボール箱にイライラ相手の顔を書き あたたたたーっ！と百裂拳

回答No.1

eeb33585

紙に、気の済むまでイライラの内容を書く。
書いた紙を足で踏んづけて、また新しい紙に書く。
相手の顔写真や似顔絵があれば、それも一緒に踏んづけると更に効果的。
少し落ち着いてきたら、
その原因（理由）、対策、反省点を報告書のようにまとめる。