これって病気ですか？

質問

最近、自分の言動や他人の私に対しての言動が、
細かく気になってしまう事がよくあります。

それも何日も引きづります。些細な事でも、大きな事でも。
もう終わってしまった事で、どうしようもない事も、
ずっと心に引っ掛かって、一日中考えてしまう事もあります。

前なら、ちょっと引っ掛かる事があっても、少し時間がたてば忘れてしまう事があったのに、
今ではこびりついて忘れられないんです。

どういう考え方をしたら、気にしなくなりますかね？
また何かの病気なのかとも不安になります。
何かわかる方いたら、教えてください。

回答No.1

ROKABAURA · ベストアンサー

神経質になる理由は色々あって
薬、不規則な生活、年齢、ストレス、場合によっては脳の病気さえも。

精神科を受診するのが早いです。
まあ案外気軽なもんですから。

とりあえずよく寝る事と趣味を行う事。
自分にとって必要なものや大切なものを考える事。
何が与えられるか考える事でしょうか。

あと忘れる事なんかないですよ。
どんないやな事だってあなたの記憶です。
耐えられないくらい辛い記憶でも
人はそれを糧に出来ますよ。

誇りとは素晴らしい存在だから在るのではなく
自らを自らと認める事に基づきます。
足掻いても苦しんでもそれは本質を傷つけるものではありません。
だから大切なものを見失わない心さえあれば
人間はどんどん輝いていきますよ。

なんか宗教みたいだけど
思ったままに。

お礼

ありがとうございます。