- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：神経症 過去にとらわれます）
神経症とは？過去の出来事にとらわれる私の悩み
このQ&Aのポイント
- 私は神経症であり、予期不安や不安障害、勉強不能などの症状に悩まされています。
- 最近、地震や原発に関する報道が原因で不安障害がぶり返し、特に過去の負の出来事にとらわれることがあります。
- 略奪愛の妄想や他人の人権を無視した行動について自責の念を抱いており、頭がぐるぐるしてしまいます。どうすれば良いのでしょうか？
- soredemo11
- お礼率95% (107/112)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 私も頭がぐるぐるしてます。 忘れたくても無かったことにしたくても どうやったって追い出せないことってありますよね。 今回の震災後、今まで神経症でもなんでもなかった方が 不安感や不眠、息苦しさ、焦燥感など 神経症のような症状を訴えて来院される方がとても増えました。 質問者様の場合は過去のトラウマが甦ってしまったのかもしれませんが その内容に関しては、私はよくあることで そんなにご自身を責めなくてもいいのに、と思いますが 本人にしか解らない、苦い記憶なのでしょうね。 でもそういう「イヤな自分」を、ちゃんと見つめれてるのは良いことだと思います。 時には直面せず逃げることも大事ですが 思い出しちゃったものは仕方ありません。 私もお付き合いしますので、しばらくぐるぐるに耐えましょう。
その他の回答 (1)
noname#180065
回答No.1
そういう事ってあると思う。 でも、それでもし彼があなたと付き合っていたら、彼はまたあなたと似たような人に行くよ。 あなたは、気づいて自責してあなたが自分が嫌だと言っているから、 そういう人は来ないし、しないようになると思うよ。 そういう人がいると思うから、自分の経験を伝える事で誰かを救えるんでない？
質問者
お礼
ありがとうございます。それは 異性として素敵だなぁ… と感じてしまいましたが、ネットを介してですし…彼、本人を知りません。 それに彼女さんも外見も愛らしく更に内面もしっかりしており人間的魅力に溢れていて、お話していて楽しかったんです。幸せになって欲しいと心から思いました。 自分を磨いて、素敵な人を見つけます。 ありがとうございます。自分が良いことをすれば自然とそう言う人が集まってくるのですね。 凄く救われました。 ありがとうございます。
お礼
「あるがまま」を受け入れる…森田療法の教えですね。私も書籍を読み、実践を心がけています。 回答者様はおかげん大丈夫ですか？ 頭の中では冷静な自分が「もうええやん」って突っ込みを入れているのですが、ぐるぐるはたまに迷宮入りしますね。ですがたまに悩みの中から学ぶことがあるので、今は自己と向かう時なのでしょうね。 一緒にぐるぐるお付き合いしよう…と言うお言葉心に染みました。お優しい回答者様、私も心の痛みを学ぶのだと思うようにします。