パニック障害とデート

質問

今度友人の男性一人とデートに行くことになりました。
互いに好意はもっているような気がします。
ただパニック障害であることを伝えていないです。
過去複数人で遊んでいても発作は起きなかったので、つい言いそびれてしまいました。
問題は二人となると、どうしても話さなくてはいけないというプレッシャーが生まれ、既に予期不安になっています。
事前にメールで伝えたほうがいいのでしょうか？
その場合どのような書き方をすれば、重く取られないかアドバイスをいただけると嬉しいです。

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

その症状が発症した原因は明確になっている
のでしょうか。であれば、それと、
デート中に起きることを考え合せて
トータルで考えてみませんか。

人との良好な関係性をキープしたいのであれば、
先ずは、遡って、時系列で、過去に起きた
パニック発作を列挙して、状況や
要因も付記してみませんか。
過去に、パニック発作が起きた状況と
同じような条件や現象が生じた際に、
パニック発作が起きないのか、起きるのか。
それを知っておきましょう。

カミングアウトに関するようなことは、
言葉を選ぶことが必須でしょうが、
パニック障害は、まぁ適応障害等と同様に、
かなり難治性っぽい印象がありますので、
どのような関係性を構築したいのか等
にも依るでしょうね。笑顔で、伝えられるのが
ベストではないでしょうか。

基本的に、
自身に嘘をつかない、
自身を騙さない、
自身を裏切らない、
自身に正直に暮らしつづけることが
大切です。
Good Luck！
All the Best.

お礼

回答ありがとうございます。
デートの流れを考えても、一番最後の食事の負担が大きいです。
電車なども大丈夫ですし、映画館も平気です。
ただ顔を合わせての食事が・・・。
はじめは平気でも、徐々につらくなってしまいます。

わたしも難治性だと思います。
生涯つきあっていかなければならないので、ゆっくり周りの人にも伝えていこうと思います。
今まで誰にも言わなかったので、かえって苦しかったのかと・・・。
すこし正直になろうと思います。

回答ありがとうございました、

回答No.1

WhatisLOVE

「一対一だと凄く緊張すると思うんです。」
ぐらいでいいんじゃないでしょうか。
当日症状が出たら素直に言わなければならないでしょうけど。

お礼

回答ありがとうございます。
当日症状がでたあとだと、相手がびっくりしないか気がかりなのです。
事前にそれとなく緊張する旨を伝えてみようと思います。