★禁煙して2カ月→プラス９キロで痛風に★

質問

夫が禁煙して2カ月→プラス９キロで８９キロ。先週より足首の激痛に悩まされ受診したところ痛風と判明。口寂しさはガムをかんで紛らわせている様子。肥満外来の受診以外に何かよい方法があればアドバイス願います。。。

回答No.2

m0505y0807

回答が少ないので、初めて回答参加してみました。

私も禁煙1ヶ月、1、7キロ増加しました。
ニコチンの代謝機能アップによる体重変化は2～3キロだと本から学びました。

よって9キロのうち6キロは食事が原因ですので

1、奥様の愛情料理
(本屋に禁煙中のレシピなどダイエットのレシピ本沢山ありますよ)

2、ノンシュガーの飴やガムにする

3、楽しくスポーツ出来る環境を作ってあげる。(一緒に散歩から、もいいですね)

などが良いと推測致します。

ちなみに私は3キロ増加したところで、毎日最近ブームのモムチャンダイエットという本DVDを買って毎日15分楽しくダンスし、
間食はスープ春雨に全て変えましたらすぐに1キロちょっとダウンしました。

増えてから落とすのはきついですから、早めに手を打って気持ち良く禁煙成功されることを祈っています。

回答No.1

BlurFiltan

「禁煙 と 痛風 と 肥満」...
この３者に関連性はないと思います。
少なくとも「禁煙と痛風」，「痛風と肥満」は無関連かと...。

「信号は赤ですが，アンパンが食べたくて，運転免許も取りたいです。警察署へ行くこと以外によい方法があればアドバイス願います。」
さてさてほほ～ん？？？