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禁煙外来について
12年喫煙してるのですが… タバコ代が月に3万かかります(泣) 主人のも合わせると、4万… 主人は酒も飲むので、酒タバコ日が5万はかかります…。 身体にも良くないのは、もっともなのですが そのお金、子供に使ってやりたいな～っと思うようになりました。 この出費のせいで、娯楽費も出ません…。 禁煙セラピーなどの、心理系のものは全く効きません。 祖父は肺がんでなくなり、その壮絶な最期を看取りましたが それでもやめられないし、本数も減らせません…。 Okwave、Webでも検索しましたが ニコチンパッチ、ニコレットなどの療法のようですが それ以外に外来では何をしてくれるのでしょうか？ パッチやガムの指導・処方だけであれば 外来へかかる必要はないですよね…。 詳しい方、教えて頂ければと思います。 宜しくお願いします。
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36年間負けず劣らずのヘビースモーカーでしたが、一年半前のある日を持って、きっぱり卒煙できました。それも禁煙が苦しいなんてこれぽっちも思わず、すんなりで、自分が一番驚いています。 軽い銘柄に変えていましたが加齢と共に身体へのダメージ（負担感）が大きく、このまま吸っていたらいつ死んでもおかしくないとの危機感を感じつつ、何度も禁煙挑戦しては3日坊主の連続。そんな折、禁煙セラピーをネットで見つけ、受けてもやめられなければセラピー費用を払い戻すとの文言に、これは本物と即申しこみ、半月後数時間のセラピー終了時点から完全に卒煙です。人間ですから、認識が変わると行動も変わります。（１）煙草はニコチン中毒と言う病気。癖や習慣ではない。（２）身体からニコチンが抜けさえすれば健康体に戻る。（３）抜けるまでのいらいらする禁断症状を、もう1人の自分が外から見て、今抜けて居る最中だ、もう直ぐ抜けきれば健康になれる、と「禁断症状」が出ていることを喜び、楽しむこと。私はこの3つを教えてもらって苦しまず止められた次第。感謝しています。アレンカーのセラピーを受けてみたらいかがですか。 http://www.allen-carr.jp/
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- rat-poison
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1日60本。すごいペースですね。 別室or戸外で吸って、お子さんへの影響を極力回避しているとしても、 お子さんの世話や家事には、それなりの影響が出るのは防げないでしょう。 いっそ働きに出てはどうですか？ 可能な限り長時間・理想は喫煙不能な流れ作業的な仕事。少なく見積もっても 1日1箱は減りそうですよ。それ以上に、吸いたくても吸えない環境に身を置くことで、 耐えることが身につきます。おまけにお金も入りますしね。 (お子さんの保育園等の費用はかかるかも知れないですが。) 我慢することを身につけて、仕事中以外も1時間に1本程度のペースにして、 それが習慣になってから、禁煙に向かった方が成功率は高いように思いますけどね。
お礼
そうなんです。 この60本って、子供が寝てて なおかつ私が起きてる時間 8時間くらいの間に吸う本数なんです。 起きてる間は、吸う暇がないので…。 働きに出るのはいいのですが 保育園に入れればいいのですが、少なくとも今年の4月まではムリで 2月の選考に通るかどうかなのですが…。 託児所に預けてしまうと、タバコ代云々ではなく 家計から出ません。 ご回答ありがとうございました。
- paparatti
- ベストアンサー率27% (5/18)
禁煙外来は健康保険がきいて、今は３割負担でしたっけ？ですむ病院と 自由診療扱いで健康保険がきかず、全額自己負担の病院もありますよ。
お礼
病院によって違うんですね。 やはり事前に金銭面・内容を聞きに行く必要がありますね。 ありがとうございました。
- mille1000
- ベストアンサー率30% (92/306)
>>ニコチンパッチ、ニコレットなどの療法のようですが >>それ以外に外来では何をしてくれるのでしょうか？ とありますが、何よりもたばこを止めるというご本人の強い意志 がなければ、ニコチンパッチやニコレットを処方しても 正しく使用してもらえず結果たばこを止められなくなる のではないでしょうか？ ニコチンパッチやニコレットはたばこを吸えなくする 類の処方薬ではありません。 一度受診して治療の流れを聞いてくるのはいかがですか？ それで納得してから治療開始するのがいいのではないでしょうか。
お礼
早々にありがとうございます。 やはり、結局は本人の意思ですよね…。 処方薬という扱いになるから、 自分で買うより安いというところでしょうか。 ひとまず、話しを聞くだけというのもできるんですね。 近所にあるので、行ってみたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
いい所を教えていただきありがとうございました。 一瞬書籍の禁煙セラピーでダメだったんだから…と思ったのですが そういう人にも向いてるそうで…。 今後の喫煙の金額と比較すれば、安いもんですね。 HP見て思ったのですが、グループセッションという事で、 自己紹介や、参加者同士で話しをするなど そういう事はありましたか？ コレが大の苦手でして…。 もしあるようなら、個人のヤツを頼みたいと思ってるので 教えて頂ければと思います。 宜しくお願いします。