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くるぶしの筋の位置がずれます
過去に何度も捻挫した足ですが、普段は足のくるぶし（外側）のかかと側を通っている筋（のようなもの？）が時々くるぶしを乗り越えて前の方（つま先の方）に行ってしまい、暫く戻って来ないことがあります。その間、つま先を延ばすようにしてじっと待つしかありません。（年々、戻りにくくなっています。） このような状態にならないようにする方法（トレーニングなど）がありましたら教えてください。あるいは、専門医による治療とか手術が必要なものなのでしょうか？（マッサージくらいなら良いのですが、手術はイヤジャ～！）
- chibibi
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腓骨筋腱脱臼ではないでしょうか。支帯の損傷など構造的な問題が原因のことが多いので、トレーニングなどの保存的治療では難しいでしょう。頻繁に繰り返すようであれば手術の適応だと思います。 整形外科に受診した方がいいでしょう。
お礼
ご回答ありがとうございました。 インターネットで腓骨筋腱脱臼について少し調べましたが、症状や経験者のお話など一致する部分が多いです。手術が必要かもしれませんが、これ以上悪くなったら困るので来週病院に行ってみます。