やる気はあるけど実行・行動出来ない

質問

『今日はコレをやらなきゃ・やるんだ』という気持ち・やる気はあるのに全く実行・行動出来なくて困ってます
例をあげると、今日は掃除するんだ！したいという気持ちはあるのに何だか、なかなか実行に移せなくて結局その日は掃除やらなかった。みたいなのが長期間続いて、なかなか掃除しない...っていうカンジです。
それが1～2週間続くぐらいなら良いんですが、もうそれが何ヶ月もそれが続いていて困ってます。
私は今Word・Excelの資格をとりたいと思い一応勉強中...なんですが、ここが分からなくてやる気が起きない。ってカンジではなく『やらなきゃ・今日はやろう』って気持ちはあるのに、なかなか行動・実行に移せてないんです。真面目（30分～1時間）にやる時は少なくなってきました。パソコンに向かったりテキストを見ても、すぐに止めてしまいます。実は、それが何ヶ月も続いているんです。
この状態が長く続いているんで何とかしたいです。正直、どうしたらこの状態から抜け出せるか分からないです。何かアドバイスをお願いします

回答No.2

konoha_0224 ヤフ（@k-chan003） · ベストアンサー

なにかをやりたいとかやらなきゃとか「思う」ことは容易なことです。お金も体力もかかりませんし、今すぐにでもできることでしょう。難しいのはそれを行動に移すことです。

それができないというのはなぜでしょうか？

例えば、あなたはとても空腹になって家に食べるものがないとしたらどうしますか？
恐らくコンビニに買いに行くか、外食に出掛けるのではないでしょうか。それはその時一回だけではなく、おなかが空くたびにそうすることでしょう。

すごい行動力ですよね。

もしかしたら今外出すれば事故に合うかもしれない、通り魔に襲われるかもしれない、コンビニに行っても食べたいものが売ってないかもしれない・・・・。そんなリスクや不安など考えもしないで即行動してしまうわけですよね。

では、それが掃除や学習だとなぜ行動に移せないのでしょうか。
答えは簡単です。それらがあなたにとって今すぐに必ずしも必要ではないという考えが強いからです。掃除なんて１週間や２週間しなくたって死にはしません。資格を取るのだって今じゃなくてもいつでもできます。その安心感が行動を妨げているのです。

お腹が空けば空腹により自分が苦しい思いをしますし、そのまま食べなければ死んでしまいます。さすがに死の恐怖はないでしょうが、近い将来（１～２日）必ず自分が空腹により苦しむことは認識しているはずです。それがイヤだから、また空腹に耐えられないから、それが原動力になって行動を起こすのです。

資格を取ることはいいことですが、その資格の必要性がないと途中で挫折したり、資格だけは取っても全く身についてなかったりなど意味のないものになってしまいます。

行動力をつけたいなら、自分を納得させられるその行動の必要性や危機感などを持つことです。他人に対する見栄や虚勢は必要ありません。自分を説得できるかどうかです。

回答No.6

tom0_tama

どなたかも回答されていますが、それはウツもしくはそれに準じた精神状態だと思います。
実はまったく同じ症状で幼少期悩まされました。
周囲も自分も気づくはずもないですよね、単なる怠けかやる気がないと自分でさえ思ってしまうのですから。
相談しても、あ～よくあるそういうの、って言われてしまいますよね。

しかしながら、やりたい気持ちがあるのに出来ない事で、ものすごく苦しくて仕方なくありませんか？
それは普通ではありません。

大人になってから私は診断されたので、早めに心療内科に診てもらう事をお勧めします。
大丈夫です、薬さえ飲めば治りますから。ただ、長期戦になるのでそのことでご自分を責めないでくださいね。

早くその苦しい状態から解放されるといいですね。

回答No.5

noname#203300

安心してください。

　人間って切羽詰れば何でもします。

　『やる気はあるけど実行・行動出来ない』事は頭のどこかで「やらなくったってどうってことないよ！」と思っている事なんです。そう思っておられる質問者様を他人がどうこうする事は出来ないのです。
　たとえば台風に日に、風雨が激しいからといって、3時までに入金しなければならない振込みを明日に延ばしますか？「“信用”なんて糞喰らえ！」と思えば行かないでしょう。そういうモンなんです。

　「どうしてそれをしなければならないか。それをしないとどうなるか。」を想像して下さい。それでも出来なかったら余ほど“肝が据わっている”のでしょうから“大物”になれます。

回答No.4

tarsan0013

いやぁ、わかるなぁその気持ち。私もやる気はあるんだけどついついパソコンの前に座るとOKwebながめたりニュースサイトを流し見たりいつものアクションゲームやり始めたり・・・全然やろうと思ってた文書作成が進まないorz

数年前に長年吸ってたタバコをやめたんですけど今にして思えば結局そのやめた時点、一箱二百円台後半に突入するまでは私としては単純に価格が効用に見合ってただけであって、それを超えたところで本当にやめる決心がついたと言うかそれまでは本当に本気ではなかったと言うかそんな感じだったんだなぁと。

本当にやらなきゃならないと思ってることは何をおいてもやるんだと思いますよ、やれないことはとりあえず今どうしてもやらなきゃならないと本心では思ってないんだと思います。
多分、やらないでもそれほど困らない事柄なんだろうと推測できます、やらないとすぐ自分が困る事柄であるならすぐ実行するし行動すると思われますので気にすることはないかも知れません、私もそうだし。

回答No.3

toga12

会社に行きたいけど、行けない。。そんな症状に似てますね。
鬱の症状かもしれません。ここよりも、医者に相談した方がいい。

回答No.1

yasuto07

それを世間では、やる気がないやつ、意志の弱い人、といいます。

自分でかえるしかないのでは、やらないが、０なら、やるが１、

スイッチを切り替えるしかないでしょう、ただそれだけのことです。