- ベストアンサー
ストーカー行為を防ぐ方法
- ストーカー行為をしてしまいそうになっている人は、冷静になりましょう。彼との関係は終わっているのだから、新たな出会いを探すことに集中しましょう。
- 彼に対して感情があり、会いたい気持ちがあるのは理解できますが、ストーカー行為は相手にとっても迷惑です。相手の意思を尊重し、距離を置くようにしましょう。
- 他の恋愛では解決できないように感じるかもしれませんが、彼との関係に固執することは健康的ではありません。自己成長や新たな目標に取り組むことで、気持ちを切り替えましょう。
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
長文失礼します。 私は数週間前に別れを経験しました。 未練がましくも別れたあとに、「別れたことには納得しているけど、メールで別れたことには納得できないから直接会いたい」と何回かメールしたら、「頼むから放っておいてくれない？」という冷たいメールが返ってしまいました。 今は次の恋に向けて、自分の悪かったところを反省して、良いところはさらに伸ばそうとしている最中です。 ただ、恋愛感情はないはずなのに、相手にメールを送ってしまう衝動には駆られてしまいます。 相手とは同じサークルに所属していて、気まずいはずなのに、メールはどうしてか時たまセーブがきかなくなりそうになってしまいます。 頑張っておさえています、それは未練がましいことだと自分は思いますし、注意も受けたことがありますから。 私の場合は3ヶ月間の交際で、安心しきった関係を築けなかったので傷は浅いと思いますが、質問者さんの場合は期間が大変長く楽しかった思い出もたくさんあると思うので大変辛いと思います。 他人である私が気持ちは分かるというのはおこがましいと承知ですが、相手の方が完全に質問者さんをシャットダウンしてしない状態だと期待の気持ちがうまれるのは、理性ではどうしようもない感情だと思います。 病気かもしれないと思いつつも一縷の望みで、シャットダウンされてしまう最後の瞬間まで続けてしまうのを私は完全に否定することはできないです。私は弱い人間です。 傷を埋めようとやけ食いをしたり、一日中ぼんやりしたりは、ある程度は仕方ないと思います。 ただ、少しずつでもいいので、相手の方と連絡をとったりする頻度は少なくする必要性は大いにあると思います。 決して「諦めなさい」と言いたいわけではありません。 心から大切な相手なら尚更諦めることはできませんし、忘れるなんて不可能だと思います。 たとえ、相手の方が質問者さんの全てであると感じるほどの感情が続いているにせよ、依存はよくないです。 諦めるのではなく、感謝の気持ちを心の中で伝えていくことを続けていけばいいのではないでしょうか。 メールの代わりに、感謝の念を送信していけたらいいかと思います。 「自分はあなたと一緒にいることができたから気づいたことや思いがある」という気持ちに心が辿り着けば、「諦める」ではない相手からの「卒業」があると思います。 自分の気持ちを楽しかった思い出と一緒に、感謝の気持ちに変えていく作業が必要だと思います。 ストーカーのような行為に走ってしまうほどの強い愛があったなら、とても難しい作業ですし、もしかしたら私は質問者さんに対して大変見当違いなことを言ってしまっているのかと思って不安です。 ですが、今のままでは相手の方の質問者さんに対する思い出までもが嫌悪で塗り替えられてしまう恐れがあり、質問者さん自身の人生も前向きなものにならないと思います。 感謝の気持ちは負の感情をもなくす強いものだと思っています。 私は人生経験があまりにも浅く、きっと甘ったれていると笑われるかもしれません。 ですが、今のままでは良好な方にベクトルは向かないと思います。 質問者さん自身が相手の方のこれからの幸せを祈れるような人になってください。 「彼がいたからこそ、今の自分がいる」と胸をはって前に進んでいってください。 すぐには恐らく気持ちの整理はできないと思います。 ですが、感謝と自信の思いを少しずつ育てていけたらいいかと思います。 質問者さんの心を傷つけてしまったならば、大変申し訳ないです。 質問者さん自身が誇りをもって日々の生活を送ることができるよう、応援しています。
その他の回答 (6)
- mayju
- ベストアンサー率17% (29/170)
病院に行ってみてはいかがですか？ あなた自身、やめられないのではなく、やめたくないのであれば ここで、これ以上回答を求めるのは無駄ですね。 そうではなく、やめたいけれどやめられないのであって そのうえでの行動なら、自力でどうにかできるレベルでないと思います。 病院へ行って相談してみてください。
- mamathi
- ベストアンサー率20% (21/103)
４０代女性です。 他の回答者さんもおっしゃっていますが、 もう貴方からのアプローチは止めた方が良いです。 そんな事を続けていると、元彼さんは貴方の事を 『元彼女』じゃなく、『怖いストーカー女』って思っちゃいますよ。 ７年間のお付き合いで出来た素敵な思い出さえ、 全て嫌なものに変わっても良いんですか？ カラオケでもやけ食いでもして、元彼さんの事は諦めなさい。
お礼
回答ありがとうございます。 人生経験豊富な回答者様なのですね。 止めたほうがいいのでしょうね。 怖いストーカー女に変わろうとも何しようとも、いいのです。 むしろ思われて私が諦めつくかもしれませんし。 そうなってみたり、何か変化がないと、このまま悪化していく一方だと思います。 7年間の付き合いでできた素敵な思い出が嫌なものへと変わったとしても… 最後に残るものが「彼をずっと愛していた事実」であるなら それは受け入れることができます。 結局欲しいのは、彼の幸せなんかじゃなく、私自身が自己満足に至ることなのです。 カラオケやヤケ食いは、その時の応急処置にしかなりません。 気を紛らわせるだけで、根本的解決になっていません。 そのうち、それじゃ満足できなくなります。 絶対に相手が何のリアクションを起こさなくても、会いに行ってしまう日が来ます。 諦めると言うことは、言葉にするのは簡単です。 7年で積み重ねたもの 別れた後に知った後悔 それらが私を諦めさせてはくれません。 7年とは、長い時間です。 私は今、23歳です。 付き合っていた期間は15～22の間です。 一番大切な青春時代を、全て彼に費やしました。 もう無理なのです。どんなことも。何をしても。 彼だけが全てです。 他にどんないい条件の人が出てきても、初めて付き合った彼のことを思い出します。 比較してしまいます。消せないのです。 時間が解決してくれる、という答えももらいました。 それが一番しっくりくる答えかなとも思いました。 今、参考になると思われる回答は何一つありません。 皆さん、本当は解決しようとしまいと、どうでもいいのではないでしょうか。 折角考えてくれるのでしたら、右に同じという意見はやめにしませんか。 意味がないです。無駄です。 最初にその質問をされた方への回答だけで十分じゃありませんか。 回答を頂くこと自体は嬉しいですし、わざわざ言葉にして伝えてくれることは 時間も割いて頂いてるわけですし、感謝したいところではありますが。 真剣に答えを探しています。 だめなことをしている、相手に迷惑をかけている、復縁できないというのは しっかりと自覚していますし、できればこんな行動やめたいです。 今現時点でしている行動だけでなく、今後やってしまいそうなことも防ぎたいです。 そのためには、根本的解決が必要です。 どうにかして、元彼を忘れるか、諦めるしかありません。 そのためにどうしたらいいか、今一度考えては頂けないでしょうか。 もちろんmamathiさんだけでなく、他の回答者様にもそうして頂きたいです。 もう同じ回答は要りません。 方法を考えてください。 自分勝手ではありますが、いつまで経っても同じ回答ばかりでは 答えにいつまで経ってもいきつけません。 宜しくお願い申し上げます。お待ちしております。
- icelatte35
- ベストアンサー率8% (5/60)
もぅ電話、メールやめた方がいいです。 返信くれない、電話に出てくれない…それが答えですよ。 自分が余計に惨めになるだけだと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね、やめた方がいいのは百も承知です。 自分が余計惨めになろうとも、やりたいのです。 どうすればやめれるんでしょうか。それを教えてください。
ん～・・・。 何度もメールしたり、とってももらえない電話をしたりと十分ストーカー行為だと思うのですが・・・。 真のストーカーは気付かずにしてる人がいうといいますが、あなたはまさにソレだと思います。 もう、ストーカーしてますよ。 直ちにやめて、諦めましょう。 彼にその気があれば、連絡が返ってくるはず。それがないなら、フラレタという事です。 現実を受け止めてましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 ストーカーですね。 「直ちにやめて、諦めましょう」 それをできるならとっくにしていますね。 できません。 どうしたらいいのでしょうか。 その気があれば連絡が返ってくるのですか。 その気とはなんでしょう。 どういう気ですか？ 振られてるのは毛頭分かりきっていることです。 現実を受け止めました。 そしてその先は？ どうすればこのやってはいけない行動を抑制できるのでしょう。 取り返しのつかない事態になる前に、できれば解決したいです。
- cacaliaruby
- ベストアンサー率40% (230/567)
はじめまして。 もう今の状態で、完全に振られていると感じるのは私だけでしょうか。 出ない電話をかけ続けるとか、返事のないメールを送り続けるとか もうストーカー行為ですよ。 あなたにはその自覚は無いようですね。 でも逆の立場だったら、と考えてみてください。 あなたに対して固執して、電話もメールもしたくないのに 電話を何回もかけてきたり、メールを送り続けられたら 言い方は悪いけど、気持ち悪くなりませんか？ 彼は極力、あなたを傷つけたくないのかもしれません。 だから、あなたに対して何のアクションも起こさないという態度で あなたに対して、答えを出しているようにも思えます。 彼が今、フリーだから元カノと仲良く出来るか？と言えば 彼にとってそれは無いようにも感じます。 彼じゃなければダメだというあなたの気持ちも分かりますが 彼にしてみればあなたじゃ、ダメなんだという事かもしれません。 よりを戻す事は無理に近い、でも彼とコンタクトはとりたい。 わがままですよね。 相手に受け入れてもらえないと分かっているのなら あなたが彼にコンタクトを取り続ける事は 彼に対してもう迷惑以外の何物でもないと思うのですが。 まずは今の状態でストーカーだという事をきちんと把握してくださいね。 彼からはっきり言われたいというあなたの気持ちも分かりますが それはあなたのわがまま以外の何物でも無いと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 この状態は、完全に振られているのですか。 私には憶測の域を抜けてないとしか思えないです。 既にストーカー行為なんですね。 知らなかったです。自覚は全くありませんでした。 確かに、仰るとおりその行動は気持ち悪いです。 でも迷惑だろうという自覚がありながら、それを続けてしまうということは病的ですかね。 相手の迷惑だと分かり、理解しながらも、それをやってしまう自分自身。 どうしたら止められるのでしょう。 応急処置的に、ヤケ食いや他の娯楽に逃げても、あくまでそれは応急処置であり どうしても我慢がきかなければ、その行動に出てしまう日がくると思います。 傷つけたくないから、何も言わないのですか。 人間とは、価値観が違うから難しいですね。 はっきりしなければ余計傷つく人間もいる。 それを相手は知りながら、私を傷つけているというのに。 ストーカー行為を気持ち悪いと思い、傷つくと知りながらも続けてしまう私。 言わなければもっとつらいということを知りながらも何も言わない彼。 皆わがままで、自分勝手です。 自分のしてあげたいことに相手の欲しいものが合致していなければ、 それらは全てエゴでしかないです。 どうしたらストーカー行為をやめられるのか。 どうしたら諦めることができるのか。 それらの答えが見つかりません。 把握しても、じゃあどうすれば？という感じです。 「あなたは犯罪者ですね」と言われても 「そうですか。だからどうかしましたか？」という気持ちです。 犯罪者ならなんなのでしょう。 通報でもされればいい。 捕まって牢屋にでも入れられればいいと思います。 捕まらなければ犯罪ではないのでしょう。 捕まったところで、好きな気持ちは消えることはありませんが。 牢屋に何年いても、忘れることも塗り替えることもできません。 きっと死ぬまでこのままです。 ずうっと好きでいると思います。 このまま、命の日が消えるそのときがきても 彼のことを愛し続けられたのなら、私は世界で一番彼のことを好きだったと言えるでしょうか。 私はそれだけあればいいです。 会うことや連絡をとることが叶わなくなっても、 自分が結果として得るものがそれならば、自己満足ですがそれもまたいい人生だったと思えます。 所詮人間なんて、最終的には他人より自分を優先する生き物だと私は思っています。 相手のことを本当に好きなら、相手の迷惑になるようなことはしない とか そんな誰かが言ったことはどうでもいいのです。 私がそれをやりたいと思い、実行できれば 最終的には満足すると思います。 わがままですね。 それがどうしたというのでしょう。 止められるなら止めてます。
- wildthing
- ベストアンサー率15% (185/1186)
諦めるしかないような気がします。 自分から振ったんでしょう？物事を大袈裟に書いても すがるのは何か違うと思います。 諦めましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 諦めることはできません。 何もなく諦めることができるなら、こんなところで質問していません。 振ったら、どんな状況どういう場合でも諦めなきゃダメなんですか。 理由もなしにそれを語られても、理解することや実行することは難しいです。
お礼
回答ありがとうございます。 病院ですか。よく言われます。 今日、病院にかかっていたことのある子に聞いたのですが、 どうやらそういった病院は、身体に影響がある場合薬を出してくれたり 一時的な気休めにはなると思いますが、お金をとられるだけだと教えてもらいました。 話を聞くだけなら、友達もできる。 病院に行けと言う人は、きっとこの問題を他人目線なのでただ終わらせたい 面倒だと感じているのだと私は考えています。 心配をしてくださっているのかもしれませんね。 ですが、病院では治せないです。 彼の代わりを病院が見つけてくれるわけではないですからね。 今、私は自分で生活していけるだけの力は持ち合わせていません。 親元に寄生している状況です。 親に負担はかけられませんし、かけて得られるものが解決でなければ 申し訳なさが募るだけです。 そういった真似はしたくないです。 申し訳ありませんが、それでは解決判断とはならないですね。 ここでこれ以上回答を求めるのは無駄ですか。 人は、千差万別に色んなことを考えています。 回答者様のようなお考えの方が全てではありません。 無駄だと、他の回答者様全ての何を知り、何を根拠に仰っているのでしょう。 自分の中では想像しえない、見えない答えなど どんな問でもたくさんあります。 待ちたいです。待たせて頂きたいです。 急ぎではありますが、間に合うならそれに越したことはないので。 現状は自力でどうにかなっています。 ですがいつかそれはどうにもできなくなるでしょう。 その時を回避するのはもちろん、対象を彼から他の何かに移せれば 言うことなしですね。 病院は見つけてくれません。 見つけなきゃいけないのは自分自身であり、 その他の何かが分かればいいのです。 それは、専門医じゃなくても、一般の方でも思いつく方はいるんじゃないかなって。 その可能性に賭けたいのです。 儲けもの、というわけではないですが、そのためでもあるサイトですよね。 無理です、無駄です、という答え以外の答えが欲しいから 真剣な問答があちらこちらで繰り広げられているのだと思います。 回答者である皆様に頼りっぱなしで申し訳ないのですが、 解決の糸口になりそうなことでも、なんでもいいのです。 決行の日はわかりません。 できるだけ我慢はしていきます。 お願いします。皆様考えてみてください。