寝違えた時、冷やしますか？ それとも、温めますか？

質問

寝違えた時の正しい対処法について教えてください。

寝違えた時、患部を、冷やしますか？　それとも、温めますか？

回答No.2

ADATARA · ベストアンサー

こんにちは！
５８歳の男性です。年の功で回答いまします。
ご質問に忠実に回答するならば，急性期じゃ冷すことがポイントで，冷湿布や氷で冷すことです。
しかし，私の経験から１～２箇月に１回とか，数ヶ月に１回，寝違いみたいなことがおきるときは要注意です。
年のころ，４０代後半か，５０台前半ころ。もし，そういうのならば，朝，起きたときに頚椎に異常が発生していたので，寝違いと思ったという意味だと思います。私の経験から回答しました。お若い方なら，冷してもほっといても治りますが，まさかと思われる方は，中年の「頚椎症」の可能性があります。頚椎症は整形外科でしっかり治療すべき疾病です。でも治療すれば確実に良くなります。
　結論として，私の経験から，朝，起きてクビがおかしいから寝違いと１００％決めない方が良いですよ！

回答No.3

noname#130561

寝なおします。温めようが、冷やそうがダメ。

回答No.1

blazin

応急処置は先ず冷やす事。
凍らせた冷却剤をタオル等で包んで患部に10分位当てて冷やす。
間空けてそれを数回繰り返して。
その後冷シップを貼っておく。
それだけでかなり効果が出ます。
無理に揉み解したり、温めてしまうと逆に炎症を広げてしまう事になりますからね☆