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集中力をつけるコツとは？
- 集中力をつけるコツとは、新しい仕事内容や携帯のプランの説明を受ける際に集中して聞くことができない悩みを抱えている人に対して、効果的なアドバイスをお伝えします。
- 集中力を高めるためには、自身の気持ちにフォーカスすることが重要です。他人の評価や自己意識にとらわれず、目の前の情報に真剣に向き合いましょう。
- また、集中力を向上させるためには、心身をリラックスさせる方法や適切な環境作りが必要です。ストレスを溜めずに休息を取り、集中できる場所を確保しましょう。
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- obrigadissimo
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いくつかの方法が考えられますが 私の経験では、速聴きは効果があります。 現在も、日々、AFN(＝旧FEN)のニュースを５倍速で聴いているのですが、 お勧めです。 フリーソフトの倍速化ツールで、 アナタさまの好みの小説の朗読などを ２倍～４倍速で聴いてみてください。 ２倍速に慣れてから３倍速・４倍速に進んでください。 毎日、１０分～１５分間、聴いてみてください。 効果は早ければ、初回から得られます。 蛇足になりますが 日々、プラスのストロークを積み重ねる暮らし方をつづけていれば アナタさまにイイことが起きつづけます。
お礼
速聞きというのがあるんですね。 色々な方法を教えてくださって、ありがとうございます。
恐らくあなたは人の目が気になるのかと思います。 ＜「今この人は私のことをきっと見下してるんだろうな…」とか「今私はどういう風に見られてるだろう」「どこを見て話を聞いたらいいだろう」「今私は何か変な顔してないか」＞であなたが考えている内容は全て相手のことです。人のことです。 相手のことが気になるのなら『相手に好かれるためにも』一生懸命集中して聞くのが礼儀かもしれません。 また、他の人も緊張していますから、緊張に関しては大丈夫です。他の人も同じです。
お礼
本当に人の目を気にしすぎてしまうのです。 なるべく気にしないようにできればいいのですが…。 ありがとうございます。
- doragonn15
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本気で集中力をつける方法 読書をするようにする。 一定期間恋愛をする事をやめる。 自分は、自分で思ってるよりできないだと自分に言い聞し、少しずつ聞くようにする。 焦らずに変なプレッシャーを感じる事は、あまりよくないと思います、自分も集中力がないほうでいろいろ考えたんですがこれ良い方法だと思います。 暇なときにでも試して下さい。
お礼
ありがとうございます。 新聞からでも文字を読む癖をつけていきます！
お礼
集中できないことをプレッシャーに思わないというのは、自分にとって斬新でした。 ありがとうございました！