集中力がありません。

質問

４１歳　男　　既婚　子供２人（娘二人７歳、３歳）　会社員（金融機関　事務、営業職）　

人様からすれば非常にくだらない悩みですが、集中力がありません。　具体的な例で言いますと、仕事中は家族のことや遊びのことを、遊んでいる時や家にいる時は仕事の事を考えています。それっておかしいですよね。　気が付くといつもそうなんです。
仕事に対する不満は無いわけではないですが、特に転職も考えてなく職場環境は恵まれていると思うし、家族も明るくて夫婦、親子関係も、もちろん円満で、家にいることはまったく苦ではありません。　　しかしながら、集中してないせいか、仕事の成果はいまいちだし、家族で遊んでいても心から楽しめない自分がいます。
仕事中は仕事だけ、家族といる時は家族のことだけ．．．と今していることに集中したいのです。

ただの甘ったれでしょうか？　もちろん深刻な心の病気では決してありませんが、どなたかアドバイス願います。

回答No.4

noname#142009

うん病気じゃないですよね
あなたは今仕事の成果がいまいちだから
ふと気を抜いちゃうのでしょう
その時に家族とか他のことが頭に浮かんでくるんじゃないですか

家族といる時は逆に仕事が心配になる
だから頭に仕事が浮かぶ

ただそれだけだと思います
一種のスランプ状態じゃないですか
仕事に成果が現れればなくなると思います
成果を上げることを考えた方がいいですよ
きっと☆

お礼

ありがとうございます。　仕事の成果（充実感）を得にくい職種なんです。　（借金の返済に困っている方を相手にしている。）　でも切り替えて頑張ってみます。

回答No.3

521re

こんばんは。
ＮＯ．２の方が回答していますが、文面から推測すると、私も一度心療内科に行ってみることを勧めます。

私はどちらかというと、以下の文面の方が気になります。
＞もちろん深刻な心の病気では決してありませんが、どなたかアドバイス願います。

私も同世代ですが、はじめはこのように思っていたのですが、だんだん悪化し、結局治療が長引くこととなってしまいました。心療内科は初めは入りづらいと思いますが、そのハードルを越えることで、症状が改善されるかもしれません。

お礼

こちらも丁寧な回答ありがとうございます。

回答No.2

Canon_F-1

40代の男性です。現在うつ病で、4年近く通院治療しています。

　職場で上司から叱責を受けたとか、人間関係でどうしても苦手な人がいるとか、夫婦間でSEXレスになっているとか、何か思い当たることは有りませんか？

　現在の貴方は軽い抑うつ状態のようにも思えます。一度心療内科等を受診なさってみてはいかがでしょうか？

　医師から処方される向精神薬等により、徐々に回復してゆくと思います。早めのケアが、重大な症状の発症を回避し、結果的に短期間で治療を終えることができます。

お礼

ご自身の経験を踏まえた丁寧な回答ありがとうございます。　原因として思い当たるのはやはり仕事（職場）ですかね。　それでも恐らく恵まれていると思います。　うまく切り替えて、仕事に打ち込みます。

回答No.1

noname#198951

ただの甘ったれです。

お礼

そうですよね。