ボディービルダー

質問

ボディービルダーの方って何故あんなに筋肉がつくんですか?
あのドラゴンボールの悟空でさえ細く見えるような人もいますね…
まぁ、あそこまで付けたいとは思ってませんがｗ
筋トレだけであんなにつくとは思いません!
何かしてるんですか?
それとも筋肉増強剤的なものを…？

あの人たち強そうなんでカテゴリは格闘技にしましたｗ
間違ってたらすんません

回答No.1

tkmoonjp · ベストアンサー

専門でもないですが、

基本的にはトレーニングでしょう。
高重量のもので筋肉に負荷を掛ければ筋肉は太くなりますね。

やりすぎの人は靭帯損傷や断裂になってるようです。

運動→栄養補給→休憩
これが基本です。

正しいフォーム（知識）での運動

高タンパク質の摂取、疲労を残さないための知識

規則正しい生活での休息時間の確保

この辺りが基本ではないでしょうか？

筋肉増強剤=アナボリックステロイドなどは素人がトレーニングの後に飲んだところで
100％の効果を得れないと言われています

果て無き渇望　など読まれてみてはいかがでしょうか？

お礼

トレーニングだけであんなに！すごいですね
「果てなき渇望」とは本でしょうか？探してみます!