高校一年生の女子です。

質問

悩みなのですが・・・本当に自分自身が嫌いで自分に対しての苛立ちが収まらないのです。
たとえば・・・・
・テストなどで毎日夜遅くまで勉強していざテストになるとまったく実力が出せない
　結果を残せない自分に苛立ちを感じる。そして先生に”みんなはできるのになぜ燐はできなの？”
　といわれる。→ものすごいストレスを感じる。

・いつも心の中が怒っていて（いらいらする）笑う、泣くがいまいちよく分からない。

・自分の存在に嫌気がさしていてリスカをいつもしている。いわゆる自虐。
　別に誰かに心配してほしいというわけではない。
　ただ自分という存在がとても嫌いなだけ。
　そしてリスカがやめられない

・いつも自分だけが否定されている気がしていらいらする

・人との会話がすごく嫌いで会話をすること自体が嫌気がさす

・コンプレックスの塊である自分自身がものすごく憎い

など・・・・・・・です。

小学校のときまではここまでひどくありませんでした。

ただ中学校のときいじめというか学級崩壊がありまして・・・・
毎日のように
”お前は家畜以下の存在でしかない””何のために生きているの？”
”視界にお前が映る事で俺がかわいそうって分かってる？””二度と現れるな””お前が死んでも誰も心配しないから大丈夫””お前と俺が同じ生物ってことを考えるととっても悲しいよ””死なないのなら自滅して””よく生きていられるね、死んだと思っていた”
など言われていて、
先生からも
”燐さん、ふざけないでください。私の授業を受ける気が無いのなら帰って””燐さんいたんだ・・・・ごめんね、気づかなかった”
”お前はなにをやっても無駄なのになぜ努力する？””何度言えばこの問題が分かるんだ、この糞””あなたは今何をしているの？分からないのなら私の前から消えて”
とか言われ続けました。
親に相談しましたが
”そんな分けない、中学校は高校の内申にも響くのだから毎日行きなさい。
サボるな！そんなことで休みたいなんて馬鹿でしょ？さっさと行きなさい”
と泣きながら学校に行った記憶があります。なんだか自分自身の存在を否定された気がして。
最初は相手が悪いと思っていたのですが、どんどん自分がこんなのだからいけないのだと思い始めて。
あぁ・・・自分は最低だな。死んじゃったら楽なのに。自分はなぜ他人の当たり前ができないのだろう？
とどんどん自分に苛立ちを感じます。

高校は平穏でいい人に囲まれていますが過去のトラウマで人が信じられなく毎日自分自身にいらだっています。
どうしたらこのイライラが収まるでしょうか？
できるだけたくさんの意見をよろしくお願いします。

回答No.2

aixry · ベストアンサー

はじめまして、

現在私は高校２年生です。普通の全日制ではなく通信制の高校に通っています。

私も昔はリスカをしていました、
私の場合は心配されたい等同情を求めるような感情が混じったリスカをしていました。

でも高校に入ってバイトをするようになり、最初はバイト先の人に知られたくないという気持ちで自分を抑えリスカを止めていました。

が、やはりバイトのストレスで再発してしまい…色々な人に迷惑をかけました、
ですが次第に仕事を覚えていき自分という存在がバイト先にとって"必要な存在"になっていくのを実感しました。

今はバイトを辞めリスカも再発ぎみですが常習性も以前のような感情は無く、ただ自分に怒りが芽生え衝動的に切るだけになっていて、それなりに幸せな生活をおくっています。

絶対に主さんを必要としてくれる人がいます(それは親・友達・恋人etc人によって違います)

イライラが抑えられないのは思春期の特徴だと思います。悩み、苦しみそれでも問題を解決できず…
人によってイライラの度数は違って主さんはただ繊細なだけです。
イライラを無理に抑えてようとせず、それを発散出来る方法を実施して時が流れるのを待つしかありません。

リスカは世間的に見て蔑まされるものですが、したくてしている訳じゃない仕方なくやっているという人がほとんどです。
それを知っている人が少ないから蔑まされるだけです。

リスカに理解がある人は少ないですがいない訳ではありません。

自分の気持ちをまとめて文章にするのが苦手なので長文＆乱文失礼しました。

いつの日か主さんがリスカに理解のある人と友達になり、苦しんでいた時期のこと全てを吐き出せて幸せになれるよう願っています。

回答No.1

aqua-mos

ruri1192さんこんばんは

記事最後まで読ませて頂きました。

そうでしたか・・・

辛い過去をお持ちのようですね。

だけどこう思ってください。

自分よりもっと辛い思いをしている方が世界中に

どれほどいるかと考えたらどうでしょうか・・・

現在でも地震で被災した方が大勢いますし、

飢餓や貧困で苦しんでいる国もありますし、

そう考えるとまだマシではないでしょうか・・・(´・_・`)

僕も小学生から中学生にかけて悩み苦しんできました。

実際に死にたいと思ったこともたくさんあったし、

ruri1192さんのように自虐行為もしました。

僕の場合相談する方がいなかったので

中学生から病院（精神科、神経科）に通っていました。

25歳くらいまでお薬は手放せなかったですね・・・。

だけどいま僕はこの経験を糧に頑張っていられます。

ruri1192さんいまは辛い時期だろうけど

いつか楽になれる時期は必ず訪れますから大丈夫ですよ。

ruri1192さんもいまの辛い経験が活かさせる時が

必ず訪れますよ。僕がそうでしたから・・・(^ω^)ノ