妊娠中…グレープフルーツと甘夏
今妊娠12週です。
悪阻は10週前までがピークだったようで、やっと普通に生活できるようになりました。
しかし、まだ普通に食事をすると吐いてしまう(固形物を受け付けないようです)のですが、グレープフルーツを食べていれば気持ち悪さもなく、吐くこともないので、最近日中ちょくちょく食べるようになり、1日3個、多いと5個の日もありました。
何気なくネットでグレープフルーツを調べたら、皮に付着している農薬が体に害があると知り、めちゃくちゃ焦ったのですが、更に調べてみると、皮を剥く前に一度水に3分ほどつけてから皮を剥き、洗剤で手洗いした後、袋を剥いて食べれば大丈夫との事でした。
よく妊娠中はグレープフルーツを食べる方が多いと聞くので、注意するような果物だと思いませんでした。
やっぱり輸入物なので食べるのは避けた方が良いでしょうか?
母に甘夏やはっさくを薦められたのですが、糖分やカロリーはグレープフルーツに比べてどうなのでしょう?
変わりなければ今後甘夏やはっさくに代えようと思いますが、気にしすぎでしょうか?
お礼
みかん系ですかね・・・