就寝が嫌です。

質問

毎日、お布団に入る瞬間がとっても嫌です。

今日はぐっすり眠れるのだろうか？と考えてしまします。
寝なくちゃ、寝なくちゃと思っていると、結局一睡も出来なくなることもあります。
眠れても、夜中に目が覚めたりします。
日中は時々眠くなって、いびきをかいて熟睡していることもあります。

これは不眠の症状なのでしょうか？

去年の年末頃、心療内科へ行きました。
自律神経からくる軽い不安症のようです。
睡眠導入剤のマイスリーとユーパンを処方してもらいましたが、
旅行での宿泊先や本当に辛い時に飲もうと思って大事に飲んでいます。

そろそろ無くなりそうなのですが、私は本当に不安症なのだろうか？とか、
単にこういう薬に依存しているのではないだろうか？
私はストレスに弱い、未熟な人間なのではないだろうか？と考えてしまって、
なかなか病院へ行く気になれません。

私は病院へ行っていいものなのでしょうか？

回答No.3

hokke1 · ベストアンサー

うつ系の者です。

うつ系の薬のほかに、睡眠系の薬も処方されています。
マイスリーも毎日気軽に飲んでいますよ。

日中眠くて支障が出るなら、やはり夜は気持ちよく寝たいですよね。
その手助けに、軽い眠剤や睡眠導入剤を飲むのは、べつに変ではないと思います。

病院に行って、ご自身の睡眠のことや、薬に対する不安などを正直に話し、依存性の低いお薬を出してもらって、気軽に飲んでみてはどうですか？
睡眠系の薬はピンからキリまでたくさんの種類があるので、医師が適切に選べば怖いものではないと思いますよ。

おだいじに。

お礼

ありがとうございます。
　病院へ行って、今の状況をお話してきます。
　気持ちよく寝たいっていう気持ち、分かってもらえて嬉しいです。

回答No.2

abigail42

私も素人です。

現在、マイスリーを飲んでいます。
私も体は疲れているのに、寝れないまたは
熟睡でき無い状態でした。
寝れないことがストレスとなり、
それで色々と生活に支障が出て、
体調も常に優れないという
悪循環に陥っていました。
薬を飲み始めてから、寝ることへの心配は
和らいできましたし、体調も回復しました。
もちろんぐっすり寝れています。

疑問が多いのであれば、
自分の症状をお医者さんへ相談して
不安な部分もお聞きになったらいかがでしょうか。
薬が必要ない場合、
「～ということで、もうお薬は必要ないです」
といってくださるのではないでしょうか。
私の場合は、そのように言っていただきました。

また、私の場合、不安症を判定するようなテストと
先生の診断により上のような結果となりました。
そのようなテストもしてくださる所もあるかと思います。

お礼

ありがとうございます。
　どうも色んな事を、考えすぎてしまっているようです。
　とにかく病院へ行ってみます。
　そう素直に思えるにも時間がかかるんですよねぇ。

回答No.1

meg68k

こんばんは、素人です。

まず誰でも言える事ですが、夜寝る前、ふとん／ベッドに入った後に考
え事を始めると、良い結果が出せずに眠れなくなります（そりゃ状況は
変わってないんですから、良い結果になんかなりません。悪い方向ばか
り気になります）。快適に寝る為には寝る直前は一切考えない事が大切
です（そして後回しにした事は朝考えましょう。その日にやらなきゃ行
けないことも整理出来て一席二丁です）

で。これが自分の意志で出来ない場合。
睡眠導入剤に頼るしかないでしょう。精神病の薬の基本アイテムです。
睡眠導入剤を飲まなくてよさそうになったら、だいぶ落ち着いてきてい
ると言えると思います。それぐらい基本的なアイテムです。

なので大事にする必要はありません。毎日適量飲みましょう。寝ようと
頑張って、でも寝れず、精神的に悪化してしまいますので、割り切るし
かないでしょう。薬が無くなったら処方して貰いに病院に行きましょう。

今のご時世、ストレスになることが多いんですよ。昔はストレス、うつ
は弱い人間の証拠だと扱われていましたが、今は誰でも起きうる病気に
なっています。