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息苦しい・・・・・
御忙しい所すいません。2,3年前からとても息苦しいのです。思いっきり呼吸しないといけない状態が続いているのです。医者に行ったら「精神的な疲れかもしれません」と言われました。どなたか経験者あるいは克服なさった方のご意見を聞かせていただけないでしょうか？ストレスの解消に毎日マラソンをしていますが中々治りません。回答しにくい質問で真に申し訳ありません。何とか治さないととても苦しいので・・・
- stevens
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- 心の病気・メンタルヘルス
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はじめまして。 息苦しいということですが、とても不安に思われていることと思います。一度は病院にもかかられているようですが、内科の大きな病院でしょうか？症状だけお聞きすると、呼吸器系か循環器系の病気がもしかすると隠れているのではないかと思います。一度、大きな病院で精密検査をきちんと受けたほうが安心できるのではないでしょうか？その上で異常がなければ精神的な原因を考えていったほうがいいと思います。 私にも経験があるのですが、「息が苦しい…」と思ったときには意識を失い病院に運ばれたことがあります。過喚起症候群でした。職場でのストレスや色々なことが重なって発症してしまったようです。（うつやパニック障害も）今は、ちゃんと心療内科にかかってお薬をもらっています。（そしたら出にくくなりました。たまに苦しくなることもあります）原因なんかは人それぞれ違うと思いますが、体と心のことも考えて病院にかかられることをお勧めします。 それから、走ることは体に何の異常もなければ続けていってよいと思います。でも、循環器系に病気を抱えている場合には運動による負荷が害になることもあるので気をつけてください。 長々とまとまりなく書きましたがすみません。参考にしていただけたら幸いです。
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- usahana123
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はじめまして！！ 息苦しいと、人として辛くない？ 私はそうでした。３年前にうつ病にかかり ある日突然、胸が痛い。息苦しい。その後、いろいろあり パニック障害を併発し、このまま呼吸が止まるのではないかと不安になりました。 私は、薬を飲んで今は元気に（たまに苦しくなるけど） 過ごしています。 ストレス発散で、毎日マラソンをしているとの事ですが、もしかしたら、それにも原因があるのでは？と 私も、体を壊し、ストレス発散、強くなりたくてマラソンを始めました。練習しだしてから、走る距離が増えて体力もついてきてるのに息がきれる。なんでだろう？と思ったら、私は女なんですが、得に女性は貧血になりやすく、走る事によって、赤血球が壊されて、鉄分不足となり 息切れがおこるそうです。そこで私は宣伝でも有名なＤＨＣのサプリメントをコンビにで買い毎日 飲んだら治りました。 よろしければ、値段も安いし気休めにどうぞ。 後、どれくらいの頻度で走っているかわかりませんが、走りすぎも体によくないです。 ストレス発散のつもりが、かえって体に負担をかけている場合もあるので気をつけて下さいね。。 でも、汗かくと気持ちいいよね！！ 早く、息苦しいのが治る事を祈ってます。 心療内科が抵抗あるとの事ですが、私もそうでした。 でも実際は違うし、早く治療すれば治る場合もあります。 なので、一度診察も進めます。（私はひどくなってから病院に行った為、えらい事になったので） それと、サプリメントで「セントジョワーズ」というのがあります。それも、精神的な病気にいいらしいのでよければ気休めに。（私も飲んでいます。。）
お礼
サプリメントですか、そうですね薬も良いかもしれないですね。でも自分だけが苦しいのではなく、皆頑張って克服してらっしゃる事を知れただけでも励みになります。こんなに長い文章で有難うございました。
＃２の方も言われているとおり「過換気症候群」かなと思います。「過呼吸症候群」とか「パニック障害」とかとも呼んだりしていますが。 でも２～３年前というのが、ちょっと気になります。 つらくなかったですか？ ＞心療内科ですか・・少し考えてみます。 心療内科に行くのは、多少勇気のいることかと思いますが、思い描いているほど変な所ではないので、ご自身が「何でもなかったんだ！」と安心するためにも早期に行かれた方がいいかと思います。 まずは内科に行き一通り視てもらって、それでも悪いとこが見あたらず、でも症状も良くならないのなら、すぐにでも行くことをおすすめします。
お礼
有難うございます。とても辛いです・・・・でも最近身体を動かすアルバイトをして少しましになったと思います。「パニック傷害」・・・かもしれないですね。でも今のとこ少しずつですが治ってきているようなので自分で克服しようと思います。御回答、御忙しい所本当に有難うございました。
もしかしたら“過換気症候群”ではないかと思われます。 デリケートな神経の持ち主がなりやすく、呼吸のタイミングが合わない為に酸素を多く摂りすぎる為に苦しくなったり、ひどい場合意識を失うこともあります。 心療内科を受診されると良いと思います。 そこで精神面でのケアーが必要であると判断されれば精神科を紹介するとおもいますし、別の病気の可能性があればそれに即した科を紹介されるでしょう。
お礼
早速の御回答有難うございます。デリケート・・・かもしれません。心療内科ですか・・少し考えてみます。短いお礼で申し訳ありませんでした。
- lemon198
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http://www.maedaent.com/nodo6.html - 2k 「息苦しい」で引いてみました。私もそんなことがありました。特に病気といったものではなく、ただのくせということで、私自身なるべく意識しないようにした結果、そのくせも治りました。stevensさんのものがくせではないかもしれませんが・・・。とりあえず参考ＵＲＬを載せておきます。お役に立てればうれしいです。
お礼
わざわざ参考のホームページ有難うございます。嫌な事件やニュースだらけの世の中なのにネット上でこういう親切行為を受けると世の中まだまだ捨てたものではないなと思います。有難うございました！
お礼
有難うございます。今は意識を失うほどの症状はないので大丈夫ですでもほんとにこれはヤバイかも・・っと思ったらきちんと病院に行かせていただきたいと思います。軽くみない方が良いのですね。なんかネットでこんなに親身に対応してもらえるのは驚きと同時に感動です。有難うございました。