毎日、疲れがたまる一方で困っています。

質問

毎日、疲れがたまる一方で困っています。

私は大学３年の男性です。今は就職活動の一環としてインターンシップをしています。
あと二日で終わりなのですが、最近うまく疲れやストレスが解消されていなくて悩んでいるので相談させていただきます。

高校時代にいじめにあったりとかで、心に負荷がかかりやすくなって様に思います。先程書いたように、私はインターンをしているのですが、とても身体的に辛いです。休みは週２ですが連続していません。なので、１日休んで疲れが出てきたときにまた仕事に行かなくてはいけない状態です。

最近、両親とも価値観の違いで上手くいっていなくて、精神的には孤立した状態で誰もささえてくれません。なので、自分でストレスや悩みは解消しなくてはいけません。

休みがあったのに、トラブルがあって、まったく休めませんでした。

すごく先がみえなくて辛いです。最近は、吐き気がして、睡眠もなかなかとれません。

趣味は読書なのですが、嫌なことがいつも頭の隅にあって全く休まることがありません。

この苦しみがずっと続いていくのかと思うと、全く意欲が湧いてきません。

どうすれば、毎日が穏やかに過ごせるのでしょうか。

拙い文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

回答No.4

noname#139107

精神的な疲れは・・・
休みの日に・・・寝ても寝ても疲れはとれませんよね！

今の環境を整理、整頓してみませんか・・・私には貴殿の実際の行動範囲と対人関係の時間的な事は解りませんんので・・・貴殿自身で・・・必要、不必要を選択して自分だけの時間を作り体を動かす為の時間を作る。

スポーツが苦手とかの問題では無く・・・体を鍛えながら疲れさせて良く食べて良く寝る・・・健全な肉体には健全な心が宿るって事ですね！

そして、見ず知らずの人間関係の中で友人作りも出来るのではないでしょうか・・・社会人、年配者、同年輩、御婦人、色々な方と知り合い、色々な話を聞くのも良いと思いませんか・・・体を動かして、爽やかな汗かいて・・・爽やかな人に成り、健全な心を取り戻すのも悪くないですよね・・・如何でしょうか？

先は見えないからこそ・・・思い描く、そして心身共に健全で有る事が寛容！

回答No.3

tigra

こんばんは。
ストレスと疲労の中頑張っておられるんですね。
日々の苦しみ、お察しします。

質問内容を拝見して感じたのですが、お休みを取られた方がいいと思います。
身体的な疲れは休むことでしか癒されません。
また先が見えない辛さも感じているようですし、自分のスキルアップを実感出来ていない状態なんだと思います。
限界だと感じる前に、勇気を持って休んでください。
それでインターンシップ先の会社が倒産するわけでもありません。
誰かの命が危険に曝されるわけでもありません。
逃げていいんです。
仮に批判されても、それ以上のことは起こりません。
大丈夫です。

過去に起こったこと、ご両親との確執、とても気になると思いますが、実は今置かれている状況とほとんど関係無いです。
スランプの原因は多くは疲労や病気(怪我)です。
まずは長めの休息を取って元気になること、そしてネガティブな原因究明を止め、新たな目標にどう向かうかを考えて下さい。
毎日穏やかに過ごすのは難しいかもしれませんが、有意義に過ごすことは出来ます。

辛い思いを経験した分、他人には優しくなれます。
toki_kousakaさんの幸せを願っています。

回答No.2

5gasira

院に進まなくてもまだ、一年間残っています。
選挙もありますし、内定は早くもらっても適当な理由で取り消されてはした金で済まされるより、ギリギリに決まったほうがドタキャンも無くスムーズに社会に入っていけます。

いま、変にインターンなどするよりは、学生なのですから適当してだらだらしておいていいと思います。
欲を言えば、折角の時間ですから、資格の学校へ行くのも十分可能だと思います。

就職は今後、転職という形で何度も訪れることが常識になってくると思います。すでにそういわれていますよね。新卒で入社した３割は半年で転職を考え、離職して行くと。

実際そんなものです。また、転職を悪とした旧式の考えを持った人事担当も姿を消し、実力がものをいう時代です。自分に自信が持てる「何か」を見につけることへ力を傾け、現在の活動は適当に流して、今後の糧にしましょう。

回答No.1

skydancing

＞どうすれば、毎日が穏やかに過ごせるのでしょうか。

きつい言い方ですが、
就職活動は先延ばしにしたほうが良いのではないですか。

過去のいじめをトラウマ的に抱えているという思いや
心に負荷がかかりやすく、両親からの支えがない孤独感。
社会に出れば、もっと厳しい環境が待っているのですから、
インターンで吐き気と睡眠障害が出るようであれば
おそらく、どんな職業に就くのも厳しいと思います。
強引に就職すると本当に精神的に病んでしまう可能性も
あるんじゃないでしょうか。

まずは、専門医のアドバイスを受けて
精神的な部分の改善をされるのが先決かと思います。
就職浪人したくない、と思われるかもしれませんが、
社会に出たら、精神的・肉体的ストレスは自分でコントロールし、
ストレスとうまく付き合っていくことが必須となり、
それに負けると自己管理能力がない、としか評価されません。
そうなると本当に泥沼ですよ？

毎日を穏やかに暮らしたい、と本当に思うのであれば
ストレスを受け入れてもまだ余裕がある心の強さを取り戻すこと。
ご両親の支えを得ることなども大切でしょうが、
やはり、一度プロに話を聞かれるのが良いと思います。

人生はまだまだ長いです。
今すぐ頑張れないなら、無理に頑張る必要はありません。
３年後でも５年後でもリスタートすれば良いじゃないですか。