ネガティブ

質問

どうしたらnegativeな気持ちからpositiveな気持ちになれますか？ いつもマイナス思考になります プラス思考で行きたいです

回答No.5

noname#132068 · ベストアンサー

考えないことかな
ばかになってればいいの
私いつでもポジ(^-^ゞ
なるようにしかならない
先を考えても疲れるだけ
今やるべきことやればいい
…だったらって考えはブー
いい結果が欲しいものは頑張って
何かことが起きたらそこから考えればいい
先のことまで暗く考えてない？
何かあったら話聞くよ
お礼ちょうだい☆

お礼

ありがとう 頑張ります

回答No.4

noname#180963

ネガティブ思考になっておられるのですね。

人間ですから、波はあるものです。

何か不快な刺激を受けるとネガティブになりがちですよね。

まずはご自身をいたわることが大切だと思います。

心身疲れはてている時に急にポジティブ思考に、というのは大変なことではないでしょうか。

ですので、ご自身の好きなことを思いきり楽しんだり、その余裕もなければひたすらボーッと何も考えずに、とにかく嫌な感情から離れるということを念頭に過ごされてはいかがでしょうか？

そうして心地よい刺激を受けているうちに、思考もプラスに変わってくるのでは。

私は嫌な感情から自身を遠ざける方法を毎日ふたつしています。

ひとつは、散歩やジョギングなど体を動かすこと。

もうひとつは、お気に入りの香りの良い紅茶を飲むこと。

これだけでかなり救われていますよ！

少しでもご参考になれたら幸いです。

回答No.3

Iamcancer

一番楽な方法ですがどうせネガティブならとことんネガティブにネガティブを批判してみては？
ネガティブなことを口走ってしまうたびに「またこのパターンかよ。またネガティブなこといっちゃったよ。終わってる。最悪。何この自分。」と毎回とことんそんな自分を責めてがっかりしてみたり嫌気がさしてみたりしてるうちにいい加減そんな自分に飽きて自然とポジティブな方向へ移行していくのでは？何度も自分に絶望し心底自分に絶望したときに初めて本当に心がポジティブな方向へと動きだしていこうとするキッカケとなるのではないでしょうか。
まぁ時間はかかりますが。でもそれは治るものです。だから頑張って！
いや間違いました。
ネガティブで。
頑張らないで。

回答No.2

noname#152554

「へそ曲がり」に成ってみては？。

★長くて辛い「山登り」をして、ほぼ「中間点」に達しました。

△「あ～あ・・・、まだ半分しか歩いてない」と考えるのが「negative思考」。
◎「やった～♪、もう半分まで来た～♪(・▽・)o:」と考えるのが「positive思考」、ですよね？。

普段、どうしても「△」を考えるなら、「へそ曲がり思考」で「◎」を考えてみれば？。

回答No.1

pyon-19

近くの大きい病院に行ってみてください。末期癌の人、寝たきりの人、血まみれの人、五体不満足の人・・・
不謹慎な話ではありますが、「自分がいかに不自由なく生活できているか」が分かりそれだけで十分恵まれていることを実感できます。
あぁ甘えてたな。がんばろう。と思えます。ほんとうに。
そして、この平和な日本で生活できてる時点で幸せものですよ！悩みっちゅうものは往々にしてちっぽけなものです！