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離婚後の心の持ちよう
- 離婚後の心の持ちようについて考えています。
- 離婚後の孤独感や自己価値の見失いに悩んでいます。
- 離婚経験者や人生の先輩からのアドバイスを求めています。
- C-D-AQ
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質問者が選んだベストアンサー
アラフォー女性です。 約６年くらい前に離婚しました。 ご質問者様の質問内容を見て、当時の自分を見ているようで切なくなりました。 私も離婚直後はご質問者様と同じく、前向きに頑張ろうと張り切っていました。というより 張り切って自分を奮い立たせていたという感じです。 とにかくこれから一人になっても生活できるようにしていこうと、仕事人間になっていましたね。 ただしばらくすると肉体的に疲れてきまして、そうなると気も弱くなり、ご質問者様と同じように 孤独と少しの後悔と、結婚生活もまともに継続させられなかった自分に果たしてこれから仕事で うまく人を使ったりしてやっていくことがでるのだろうか？もっとガマンするべきだったのではな いか？子供がいなかったので両親に対しても申し訳なく、孫の顔も見せてあげることができなかった 自分はどれだけ親不孝なんだろうか？とか、悩みだしたらきりがない状態でしたね。 でも私の救いは両親であり友達でした。 両親は、特に父はよくメールをくれたんですが、必ず最後は「辛かったらいつでも戻ってきなさい」と 言ってくれていましたし、なんでも話せる親友にはいつも話しを聞いてもらい、友人も毎回 嫌な顔ひとつせず聞いてくれていました。きっと嫌だったと思いますけど（笑）。 夫に裏切られた分人を信用できなくなっていたようなところがあったんですが、やっぱり人は 人に癒され、励まされ、慰められるものなんだということも知りました。 あれから５年以上たち、今は人生のパートナーと呼べる人もでき、あの時の辛い気持ちも 静かに振り返ることができるようになりました。 離婚ってかなりのエネルギーが必要ですし、それをやり遂げてすぐには自分の心って回復できない と思うんです。ご質問者様はまだ１年、もう少し時間が必要ではないかと思います。 人に悩みを聞いてもらうってすごく大事だと思うんです。それだけで心が少し軽くなりますし、 自分の思いを客観的に見ることができる。 たくさんでなくてもいいので、ご両親に少しずつ話しをきいてもらうというのはどうですか？ 両親って自分の親だけあって、やっぱりすごいんですよ。なんでも知ってるし、なんでもわかって いる一番の理解者だと私は思っています。 それと、ご質問者様はまだお若いですから、これからまた素敵な人が現れるかもしれませんよ。 もう男の人はこりごりと思っていた私も、やっぱりまた新しく好きな人ができてしまいましたし、 また人を好きになれたことがとても嬉しかったんです。 とにかく、離婚を乗り切ったご質問者様はこれから楽しいこと、素敵なことがたくさん訪れると 私は思っています。そうなるように心からお祈りしています。 なんでもほどほどに、力まず頑張って下さいね！
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- tmo0056
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再び、身も心もアラフォーなおっさんです。 頭だけでなく鼻の中まで、白髪が混ざってて、 ちょっぴり落ち込んでます。 さて、あなたが今悩んでいること、現状から抜け出せ、 再び前向きになれるのか？ということですが、 結論から言いますと、なれます。 人それぞれで時間の掛かりかたは違うと思いますが、 私の場合、3年くらいかかりました。 ですので、あなたの場合、どのくらいの時間がかかるかわかりませんが、 現状から抜け出すことは必ず出来ます。 『人間万事塞翁が馬』です。 私たちよりはるか昔の人が残してくれた言葉です。 だからあなたも生き抜いて下さい。 尚、この話を疑ったりしたら、しばき倒します。泣くまでビンタです。
- tmo0056
- ベストアンサー率30% (4/13)
身も心もアラフォーなおっさんです。 私も以前、自分の選択した行動によって、心疲れ果て、 孤独感に押しつぶされそうになったひとりです。 寝ても覚めても同じ思いに悩まされ、夜中に目が覚めたり、 朝起きたら憂鬱だったりという状態がかなり続きました。 その当時、友人達と飲んでいる席でその時の心境を吐露しました。 ぶちまけました。 (友人達はたまったもんじゃなかったと思います。） 自分勝手と思います。 ですが、そんな事で人生をオシマイにしたくない気持ちが優ったので、 迷惑を承知で、心のなかに溜まったものを吐き出しました。 聴いてもらった分、その時は気持ちも幾分軽くなりました。 おかげで深刻な状況から一歩這い上がることは出来ました。 しかし、その後も孤独感と離れることはできませんでした。 結婚はしていませんし、毎日誰かとなりに居てくれるというような いい環境ではありません。 自分が会社・社会に適応できていないと感じることもしばしばです。 当時の友人達とも今でも交流はありますが、さすがに会える頻度は 少なくなってます。（彼らも彼らの生活があるんで。） そんなわけで、今でも孤独です。 孤独ですが、自由です。 自分で好きなときに行きたいとこに行けるし、やりたいこともできる。 つまり、楽しみたいことを楽しめてます。 私は『孤独』を感じるときは『幸せではない』と思っているからだと考えています。 『生きてて幸せだぁ』とかいう類の思いは全く縁遠く、欲張りなので、 やはり隣に誰かいることが『幸せ』だと思っています。 当然『幸せ』は直ぐ手に入りません(T_T)。 ですが、何かを楽しむことはカップ麺の如く、直ぐ手に入ります。 休日は近くの公園でジョギングして、疲れたら近くの草野球を観戦して、 夜は家で『ピアノ』したりしてます。 『ピアノ』は私が子供の頃、やってみたかったことのひとつです。 始めてそろそろ3年です。毎日鍵盤と格闘してます。 （近くの教室にも通ってます。独学は無理なんで・・・） そんなこんなで、体動かしたり、趣味したりして 楽しめること楽しんでます。 楽しんでいる時だけは、孤独感は薄れます。 あなたひとりでも楽しめることをするのもひとつだと思います。 親しくされている男性や友人と楽しむののひとつだと思います。 まずは楽しむことからだと思います。 （親しくされている男性と楽しく過ごすのをオススメします。） 長々とだらだらした文章ですが、 前向きになるきっかけにでもなれば幸いです。 この辛い経験があなたにとって更に磨きのかかる、魅力が増す 良いきっかけになることを切に望みます。 最後に、 『人は他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる』と言います。 あなたの過去の選択を悔やむことは、不躾ですが、簡単です。 つらく、しんどい道ですが、未来に向かって歩いて下さい。 立ち止まってもいいから、歩いて下さい。
こんばんは まだ30代前半ではないですか これから先を見つめればいいのです これから先いい出会いもあると思いますし次こそは自分が安心できる、笑顔でいられる人を見つけ暖かい家庭を築けばいいではないですか 再出発出来ると前向きに考えられませんか？ 私の周りはシングルマザーが多いです すぐ再婚した人もいます。 とても幸せそうです みんなすごく元気にパワフルに生きています 今はまだ辛いかも知れませんが自分が元気で笑顔で毎日過ごせればきっといい方向に行きます 暗くなればいつまでも何も変わらないと思いますし自分を取り巻く環境も悪くなると思います 自分次第で良くも悪くもなります
- ll_gonnzou_ll
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きっとあなたは自分が大好きなんでしょうね。 一人孤独になってしまうと言う想いは、 自分が必要とされていない切なさから来る事なのだと思います。 あなたがなぜ離婚に至ってしまったのかわかりません。 できればお子様を一人でももうけていたのなら 違う人生もあったのでしょうね。 なにかしらの事情があったから離婚されたのだと思います。 今あなたがすべきことは、もう分かれてしまった事、離婚してしまった事は過去の事として 未来をだけを見つめるべき事なのだと思います。 今は 自分が何をしたいのかじっくり考える時間を持っても良いのではないでしょうか 離婚したことを悔やんだり、思い出したり、過去の事を美化すると不幸しか待っていません 自由を手に入れたあなたは、これから何にでもチャレンジできるという生活を手に入れたのです。 もっと自信を持って生きてください。彼氏がいてもいなくても 様々な出会いや別れも自由なんです。 あなたが伴侶としてふさわしい人や信じられる人を見つけたり 一生寄り添って生きていきたいと思う人と出会ったのなら結婚すれば良いんです。 あなたが、今してはいけない事は、過去を悔やんだり過去を美化してしまう事です。 思い切って離婚したのですから、もっとしっかり地に足を付けて突き進んでください。 世の中にはまだまだ希望はあるものですよ。応援しています。
お礼
レスありがとうございますm(_ _)m 少し補足をしますが、私は自身が嫌いです。幼少の頃より現在まで生きるに値しない人間だと思っています。 実際には生き続けてしまっていますが… 離婚原因は相手方の不貞です。 ll_gonnzou_llさんの仰る通り、悔やんだり美化したりすることはこれから進んで行くためにはしないほうが良いんですよね… 分かっていても、それが出来ない自分がホントに情けないです。 ll_gonnzou_llさんはどうやってそういう気持ちの切り替えをしましたか？
お礼
レスありがとうございますm(_ _)m tmo0056さんもツライ体験をされてきたんですね。 楽しむこと…出来るようになりたいです。元々多趣味だったので再開すればいいのですが、やりたいと思えない現状です。 やってみたら変わるかも？と思いチャレンジしても全く楽しめない自分がいます。 今一番したいことは死ぬこと・消えることです。 ホント何考えちゃってんの？と自分でも思います。 未来に前向きに進んでいきたいです、ホントに。 食べることも寝ることもままならない、毎日生きている事に後悔している現状から抜け出せ、いつかはそういう気持ちになることが出来るようになるのでしょうか…