手の震えが止まりません

質問

緊張したり、重い荷物を持った後など、手の震えが止まりません。
文字を書くにも不都合なほどです。

学生から社会人３年生まで、ずっとバレーボールをしていて、その
後遺症かな？とも思っていたのですが、先日、囲碁の大会でも
石は持てるのですが打つ時に手が震えて、非常に難儀しました。

現在４８歳、パーキンソン病ではないと信じてますが、何かいい方法が
ありましたら、教えてください。
特に、手軽にできるものだと助かります。

回答No.1

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090） · ベストアンサー

自律神経の中の交感神経が興奮していると震えます
日常で困るというほどなら極度の緊張状態なのでしょう
何かストレスに感じていることはありますか？
殆どは慣れで収まるようです

参考URL：

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1012822445

お礼

回答ありがとうございます。

正直なところ、仕事が異常に忙しい上に高い責任を持ってますので、
日々ストレスは感じています。
様々なストレス解消策を行っているので、蓄積されているという自覚は
ないのですが・・・・・。

色々と調べてみます。
ありがとうございました。