空手やキックボクシング

質問

こんにちは
空手やキックボクシングって相手を蹴る時、どこで蹴ってますか？
僕は足の甲やスネで蹴ってるように見えるんですが
でも足の甲やスネで固い物を蹴ると普通に痛いです…
どうやって鍛えるんですか？

回答No.1

tokyomac · ベストアンサー

多くの場合、スネ、足の甲で蹴りますが、それ以外にも中足、指先、かかと、足刀を使って蹴る技があります。

鳩尾、脇腹を蹴る時（前蹴りなど）は中足、指先を使います。後ろ蹴り、後ろ回し蹴り、かかと落としなどはかかとを使います。
足刀は横蹴り、関節蹴りなど。

スネは砂袋を蹴る、ビール瓶などで叩く、などで鍛えます。
指先はバレリーナのように指先で立つ、角材で叩くなど。
かかと、中足は元々固いし痛みも感じないので特別に鍛えることはしない（場合が多い）。

ちなみに中足とは、かかとを上げて立った時に地面に接する部分（足の指の付け根あたり）をいいます。
足刀は足の横の部分（小指からかかとにかけて）。