- ベストアンサー
脚痩せ＆減量の条件教えて！
脚痩せ成功の条件 ３つ教えてください！ あと 月－3キロの条件 ３つ教えてください！
- katia
- お礼率34% (15/44)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数1
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
足痩せの条件 １ 足を組まない ２ スクワットなど足を鍛える運動を毎日する ３ 風呂に入る際マッサージをする 月－３の条件 １ 間色を控える ２ 本を買いカロリー計算をして計って食べる(自分の基礎代謝を知る) ３ 運動する
その他の回答 (1)
- samohan-kinpo-
- ベストアンサー率33% (2/6)
回答No.2
足痩せの条件 １ 摂取カロリーは把握して体重が減るようアンダーカロリーにすること！ ２ 上記を厳守 ３ 上記を厳守 月－３キロの条件 １ 上記を厳守 ２ 上記を厳守 ３ 上記を厳守（体重の減り方がいまいちならもう少しアンダーカロリーにして－３キロを達成させる） かんたんでしょ*´ε｀*
