ミックスベジタブルは太る？

質問

今私はダイエットをしています。夜ごはんに冷凍食品のミックスベジタブル(ニンジン、グリーンピース、コーン)を味付けなしで食べてみたら以外と美味しくて、一袋余裕で食べてしまいます。
袋に記載してあるカロリーをみても４０キロカロリーないくらいで低いし、いいダイエットを見つけたと思っていたらよく見たらカロリーは、１／６袋のカロリーでした…

さっき２袋も食べてしまいました
野菜といってもコーンも入っているし太りますかね(TдT)？

回答No.4

Yupa3

他の方が書いている通り、まずはカロリー量でしょうね。
それと調理方法。
ボイルであればさほど追加カロリーはないはずですが、バターでいためたりするとその分計算しないといけないですね。

おいしいのは良く分かりますが、量はカロリー計算をして調整してくださいね。
#ダイエットしているならね。

まあ、今回だけならその分運動して、明日以降同じことをしなければ大丈夫でしょう。

回答No.3

noname#175206

>野菜といってもコーンも入っているし太りますかね(TдT)？

　記載通りのカロリー分のことが起こります。それがカロリー過多、つまり消費カロリーより摂取カロリーが多いことにつながれば、体重は増えます。そうなっていなければ、体重は増えません。
　もし、油で炒めるなどの加熱方法を使っていれば、その油も計算に入れる必要があります。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

コーンとグリンピースは糖質高いですから
私は残すことが多いです
特にコーンは好きなんですけどね

ならばキャベツの千切りとかのほうがいいですよ

回答No.1

誠治（SEIZI・SAGE)（@romanda201）

出れば良いんじゃ無いですか？