食べたい時、どうやって我慢する？？

質問

基本的な悩みですが、食べたいときはどうやって我慢しますか？特に目の前に美味しい物があるとき！！みなさんどうやって我慢するのでしょう？？

（『私は我慢しません』という回答はやめてくださいねｗ）

回答No.2

toka · ベストアンサー

パーティか飲み会の話ですか？
　雑誌オタクの私は、まっしぐらに本屋へgo！まっさきに目に入ったグルメ本を買って帰り、「食べたんだ、お前はこの料理を食べたんだ、、、」と言い聞かせます。

回答No.6

tomohiko1128

基本的には、その時の考え方を変えることです！
食べたいと思っていても、他の事を考えてはどうでしょう？
その時に、シュガーレスのガム（歯に安心マークの付いたガムが最もいいかも）なんかを噛むのみアリかも！

一番いい方法は、目の前においしいモノを無くすことかも！
食事の時間にのみ、そのモノをみて、他の時間は見ない！そう心がけてはどうでしょうか？

回答No.5

cocoqq99

それがカロリーが高いなど、
ダイエット関係でできれば避けたい物の場合は
違うものを食べてお腹をいっぱいにします。
違うものというのは、ノンカロリーや低カロリーのものです。最近は清涼飲料が私の中で大活躍です。
とにかく腹さえ膨れていれば、食べなくて済むので。

あと、油物を揚げまくるのも私の中の手です。
けしてつまみぐいはせず、
大量にから揚げなど作ります。
そのうち見るのもいやになって、食べる気がなくなったりします。

回答No.4

ojory

前、テレビで「鼻の下にメンソレータムを塗る」というのをやってました。確かにメンソールの匂いがしている中で食欲は湧いてきませんでしたよ。

ミントのガムをかむというのも駄目押しで効果が少しあります。（もちろんノンシュガーのもの）

回答No.3

majoruma

食べたくないときは美味しいものみちゃだめですよ～
私なら、お茶をがぶがぶ飲んだり、ガムをかんだりして気を紛らわしますね☆

回答No.1

Lyric

美味しいものの匂いをかいで食べた気になる・・・
ってのは駄目ですかね・・・？
私がそうなのでυ