ストレスのはけ口がありません

質問

統合失調症になり５年。実家暮らしです。
今短期のバイトをしていますが、ストレスのはけ口がありません。
一人暮らしで、家に帰り、誰からも声をかけられなくても平気なのですが、
両親がいるのに、家に帰っても、仕事どう？とか何も声をかえてもらえません。
｀病気でおかしいから｀と思ってあきらめられているのか、
それとも久々の仕事で辞めてほしくない、というプレッシャーなのか？
いくら病気とはいえ、色んな職場で働いた事があり、雰囲気悪い会社だなと思っていても、
それを家で喋って発散する事もできません。

また、この病気になる前も、パニック障害や過呼吸を起こしても完全に無視したり、病院で鬱と診断されても、調子はどうかといった一言も声をかけてくれない冷たさがあり、ストレスを倍増させていました。（だから、ここまでの病気になってしまったんだと思いますが）

また深く深く掘り下げると、小さい頃から母と２人きりになると、いつも自殺した叔父さんの話ばかりしていて（小さい頃自殺とは言われませんでしたが、子供なりに分かってました。私と２人きりの時以外は明るく振るまっていました。）、母自身がもともと情緒不安定なところがあるのですが、今かかっている病院ではここまで聞いてくれず、一人で鬱憤を貯め込んでいます。

どう対処していけばいいでしょうか？

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

反対に自分から話しかけるのはどうですか？
なんてことない世間話でも良いですから

あとは動物とかは飼ったことはないですか？
いるだけでも会話の糸口になったりするので
小鳥とかどうでしょうか？

お礼

層物は飼ってますよ。
家族でする話はそれの事だけです。
でも動物の話ばかりでうんざりしてます。

回答No.3

noname#128197

ん？

なら大手企業に正社員として就職すればいいじゃん

それで全部解決でしょ？

精神病の薬飲みながら大手で働いてるおっさん沢山いるよ

回答No.2

noname#194289

一人でやっていても心が和むような趣味はないのでしょうか。

お礼

そうですね。今の所は２、３日行って、休みというシフトなので、
休みの日に、趣味という程ではないですけど、身体を動かしたりして、気持ちを切り替えるしかなさそうです。