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サッカーをやってる者ですが…
サッカーをやってる者ですが、サッカーやスポーツに詳しい方で、僕の筋力トレーニングのメニューを作ってくれませんか？冬になり外でのサッカーができなくなるのでフィジカルを鍛えたいのですが、サッカーに必要な筋トレとかをあまり詳しくないので質問しました。具体的に回数など細かく、やり方も書いてもらえるととても助かります。難しい質問ですいません。 ちなみに身長155センチ、体重51キロです。
- sho32mini
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- サッカー・フットサル
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質問者が選んだベストアンサー
難しいではなく図々しすぎ＆無知すぎなのでは？ スポーツもですが練習なんて実際に動きや環境みて考えるもんでしょ。 それすら判らずにサッカーやってますなんて面白すぎますね。 トレーニングよりまず知識のほうが必要ですね。 あなたの書いてるような、全く情報のない＆自分で何もやってない状態じゃまともな回答付かないと思います。
お礼
はっは～～～