ケイ素のサプリについて

質問

ケイ素のサプリについて

先日、実家に帰ったところ、帰り際に母親から
「これあげるからお茶とか飲むときに数滴たらして飲んでみなさい」と
チラシと一緒に手渡されました。

いかにも良いことしか書いていない、良くあるサプリ系のチラシでしたので
家に帰りネットで少し調べてみましたが、いまひとつ良く分かりません。
最近ではウコンが良いとニュースでも報道されたりしていますが、ケイ素が
良いというのは私は聞いたことがないです。

http://www.iimainichi.com/product/ai.html

確かにサプリではケイ素の商品はたくさんあるようですが、ほんとに良いことが
証明されたことなどがあるのでしょうか？ご存知の方、ケイ素について教えてください。

回答No.1

Yupa3 · ベストアンサー

既に参照済みかもしれませんが、Wikipediaの必須元素の記事を参照URLに上げておきます

珪素は微量元素（亜鉛等が有名）のひとつとされています。
Wikipediaの記事にあるとおり、その役割や影響はまだわかってないみたいですね。
#もしかしたら日本珪素医科学学会（http://jmsis.jp/）での最新の学説でご質問の珪素サプリの紹介で出たような内容が出たのかもしれませんが。

いずれにせよ、大量摂取は必要ないと思いますが、食生活が変わってきていてミネラル類の摂取が不足気味だといわれているのは他の微量元素と同じです。

個人的には珪素そのものより、他の成分も含めたミネラル全体の補給としてみるべき商品だと思います。
多分珪素をあえて取り上げているのはその学会の承認商品だからではないかと思います。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%85%E9%A0%88%E5%85%83%E7%B4%A0

お礼

ご回答ありがとうございます。

ケイ素のWikiをみましたが私にはよく理解できず、日本珪素医科学学会もなんか
ウサン臭そうなＨＰで（笑）質問した次第です。

このサプリは１瓶50mlで４２００円もするのに、チラシには飲み物に10数滴入れるとか、
お風呂に150mlほど入れて入浴するといいなど書いていました。
母は一昨年に脳内出血で倒れて以来、だいぶ回復したのですがこういった健康に関する
ものにかなり興味を示すようになり、高額でも日田天領水やらサプリやらを求めはじめました。

信じるものは救われる、とも言いますのである程度好きにやらせてますが、私は何でも
ちょっと疑ってかかるので、価格やＨＰの作り方や宣伝の仕方でちょっと疑問を持って
しまったのです。

とりあえず、まだ優れた効果があると実証されたものではなく、偏った食事をしていなければ
それほど無理にとる必要もないのかな、という感じでしょうか。

どうもありがとうございました。

回答No.2

kentaulus

栄養士です。

栄養素としての役割は、カルシウムと共に骨の形成に必要な栄養素と言われています。
ですので骨粗鬆症予防や、骨の老化抑制作用も有ります。
成長期の子供や、更年期を迎えた老人には特に必要です。

ケイ素は植物の中に多く含まれています。
ほとんどの植物は、土に含まれるケイ素を吸収しています。

食べ物では、芋類、穀類(米、大麦、小麦など)、根菜類、葉野菜、豆類、
トマト、ナス、スイカ、メロンなど。

ですので、普通に偏食無く食べていれば、毎日、十分に補給されています。

「サプリとして必要か?」　と、聞かれれば、
「個人的意見としては、偏食していなければ不要です。」と答えます。

お礼

ご回答ありがとうございます。

No.1さんのお礼にも書きましたとおり、ちょっとウサン臭さが随所に感じられたので
質問いたしました。（学会には失礼かも知れませんが）

ご指摘の通り通常の食事で補給できるのでしたら、このような物は購入する必要
ありませんよね。なんとか母を怒らせないように（笑）ゆっくり説得してみようと
思います。
恐らく友達に勧められたのだと思うので、なかなか納得しないでしょうが。

どうもありがとうございました。