綺麗になりたいです。

質問

綺麗になりたいです。

私は19歳の女です。16歳の時に容姿によるイジメで高校を中退しました。それからは田舎の実家を離れて暮らしています。
来年に成人式があるので出たいのですが、イジメの記憶が怖い(また言われるんじゃないか)のと、見返してやりたいとまでは言いませんが、綺麗になって、みんなが驚くくらいになりたいです。
それで、一年前からダイエットを始めました。身長は150cmで体重が16歳の時は60キロあったのですが今は52キロです。どうにかして40キロ台にまで落としたいのですが、なかなか落ちません。どうしたら落とせますか？雨が続き、ウォーキングが出来ません。出来れば室内でできるダイエットがあれば教えて下さい。
また、顔の事なのですが、一重で鼻が低く丸顔です。鼻は高くできないので、メイクで綺麗になれるでしょうか？
欲張りな質問をしてしまってすみません。

回答No.2

isoworld

一大決心をして、変身しませんか。

　ダイエットは食事が基本です。ウォーキングのような運動はダイエットとは言いません（多くの日本人がdietの意味を誤解しています）。運動しても苦労の割には消費カロリーは少ないので、よほどのことをしない限り運動では痩せません。

　それに対して食べることの（摂取カロリーへの）影響は甚大です。たとえば150cmで体重が52キロの若い女性が時速５キロで１時間のウォーキングをしても消費カロリーは180kcalくらいです。一方、菓子パン１個のカロリーは（ものによって違いはありますが）350kcal前後もあります。菓子パン１個を食べれば、そのカロリーを消費しようと思えば２時間ほどのウォーキングをしないといけない勘定になるわけです。

　それにウォーキングはたぶん毎日はできないでしょう。雨の日もあれば仕事で忙しい日もあるでしょうし、体調のすぐれない日もあることでしょう。でも、食べるのは雨の日も忙しい日も体調のすぐれない日もチャッカリと３食は食べているでしょう。運動による減量への効果が出ないのは、そういうこともあります。
　ですから、ウォーキングなど少々やっても食べる量をちょっとでも間違えば、ウォーキングの効果なんて簡単に吹き飛びます。減量したいのであれば、食べる量を抑えることです（過激なことをやるとリバウンドして逆効果になりやすいので注意!!）。これしかありません。

　鼻やまぶたは簡単に美容整形できます。お金は少々かかるでしょうが、痩せるよりははるかに楽で確実です。顔を綺麗に整えて体型を痩身にすれば、見違えるように変身できると思いますよ。二十歳を前にそんな思い切ったチャレンジはいかが？

回答No.1

muni621

今52キロなら40キロ台までもう少しじゃないですかっ!!いけますよ♪人の美しさは容姿何かじゃないけど 綺麗になりたいっていうのは女心ですよね。まして19才位なんて青春ど真ん中ですよぉ (羨ましい)
因みに私の体重移動はmax75キロ→min46キロ どんだけ極端なんでしょうね～今は58キロ やばいですね(汗)だらけてます。 基本的には運動+食事量を減らす事ですよ。理想的なダイエットってよくTVとかでやってますよね。あれってちゃんと守れるひとや 長期間続ける事が出来る人はいいけど私みたいに飽きっぽい人には無理で結果的に(体に良くないけど)食べるの減らしました。まず胃を小さくする。食いしん坊さんの私には辛かったけど仕事のストレスもあったからその内に空腹が快感になって ご飯も少しの量でokになりました。まあ体重が大きいほど 落ちるのは楽なんですよね、毎日ちょっとずつ減ると よっしゃーって感じでした。痩せたら服もサイズを気にせず買えるし自信がつきました。あ、何かちょっと気合いが入ったかも…私もそろそろ頑張ろうかな… あとオヤツは少しなら大丈夫ですがアイスはNGです てきめんに増えます。
今のメイクアップって何か凄いのできっと綺麗になると思います。出来れば自己流じゃなくて 化粧品コーナーとかにいる店員さんに1度やってもらうといいですよ。自分の肌質とかも見てもらえると思うので…エステは高額な化粧品の勧誘があるので出来ればやめた方がいいかも!?