• ベストアンサー

ぼくは中2で今陸上をやっています。

ぼくは中2で今陸上をやっています。 種目は短距離で100mと200mをやっています。 100mは70mらへんで速くなってくるのですが前半あまり速くありません・・・ そこで質問なのですが100mで前半速くなるにはどうすればいいでしょうか? 回答よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • urien36
  • ベストアンサー率42% (12/28)
回答No.1

スタートで、出遅れるととらえてよろしいのでしょうか? スタートはモモの前の方の筋肉がカギです。スクワット等をおすすめします。

関連するQ&A