女性のいびき。今までいびきをかいていなかった30代前半女性が、最近かく

質問

女性のいびき。今までいびきをかいていなかった30代前半女性が、最近かくようになっています。原因って何が考えられますか？太ったりした体の変化も原因ですか？運動不足ですか？原因は何が考えられますでしょうか？悩んでいます。お詳しい方教えてください。

回答No.1

Purish77 · ベストアンサー

「太る」と言うのは、いびきの一番大きな原因の一つです。

太る事により上気道が狭くなる事で、上気道の粘膜の振動が起きる＝いびきをかきやすくなります。
（同様に、舌も太りますので、これも上気道を狭くする事になります）

太った事でいびきが・・・と言う事であれば、やはりダイエットをする事が一番ですが、仰向けに寝ている（口を開けて寝たりする）と、いびきをかきやすくなりますので、横向きで寝るとかの工夫も必要になると思います。

但し、いびきには色々な原因があります（ここだけでは判断できません）ので、悩まれているのであれば、耳鼻咽喉科に行かれてみる事をお薦めします。

お礼

いまだになおらず、困っています。ダイエットをさせなければと思っています。横を向いても書いていると思います。