あがり症で、会社の事務所にいるだけで緊張しています。

質問

あがり症で、会社の事務所にいるだけで緊張しています。
よって、声を発することがなかなかできずに、電話を受けたりかけるのが苦痛です。
声を出すと、上ずった感じになり、とても嫌なので、極力声を出さないようにしています。
この上ずりを防止できればかなり楽になると思っています。
何らかの方法、または考え方があったら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.5

CJX · ベストアンサー

自分もけっこう緊張するタイプです。慣れてきた今の職場でも、なんとなく緊張はあります。

職場で緊張するというのは、大なり小なり誰でもそうなのではないでしょうか。「わたしは緊張している」と思い込むと、それがますます緊張を増幅させてしまうという事もあると思います。

声が上ずっていても、きちんと言葉になっていれば、ひとまずそれで良いと自分は思います（なっていないのなら問題ですが…）。自分で思っているほど変な声ではないかも知れませんし、気になるのであれば、職場の方にどう聞こえているかたずねてみてはどうでしょう。なじんでくれば、声も自然に落ち着くかも知れません。

参考リンクに、最近見かけた面白いブログのＵＲＬを貼っておきます。

参考URL：

http://bvt.txt-nifty.com/qablog/

お礼

ありがとうございます。
おっしゃる通り、言葉がわかればいいと思います。
ブログも参考にさせていただきます。

回答No.6

cocoro6_6v

あがり症は社交不安障害と言うそうですよ。
病院で相談して、薬を処方してもらうと良いと思います。
わたしもそうしていますが、ずいぶん楽になりました。
どうぞお大事にしてください。

お礼

ありがとうございます。
薬もよさそうですね。
検討してみます。

回答No.4

dondoko4

あがり症と言うよりも職場適応障害です。

カラオケ行ったことないでしょ。大声で怒鳴ったことないでしょ。大声で泣いたことないでしょ。大声で笑ったことないでしょ。目立つ服装も着たことないでしょ。
なんでも控えめは、今後の人生にもマイナス。

お礼

ありがとうございます。
全部やったことありますよ。
それほど控えめでもありませんよ。
しいて言えば、そのような下品なことを皆の前でしたくないのかもしれません。

回答No.3

Kanayawa

あがり症はちゃんとした病気の一種らしいです。
医薬品で治せるので病院に伺う事をおすすめします。

お礼

ありがとうございます。
病院に行ってみようかなと思います。

回答No.2

Kanayawa

あがり症はちゃんとした病気で医薬品で治せます。
病院にいってみましょう。

お礼

ありがとうございます。
正直なところ薬は抵抗あります。
でも検討してみたいと思います。

回答No.1

yoshi1349

人ではなくペットとお話してる感覚で話す、または年下の学生と話す感覚で、、
かなり違いますよ、、精神的にも余裕がもてます。

お礼

ありがとうございます。
ペットですか。
面白い発想です。
試してみますね。