夜働くのはやはり体に悪い?
40歳女性です。
現在の仕事は深夜から朝にかけての時間帯です。
もう6年近く続けています。
年々出勤時間が早くなってきており、現在の出勤時間は午前1時です。
子供がいるためどうしても就寝時間は午後9時か10時近く。
2時間程度仮眠をして仕事に出かける具合です。
当然仕事中は眠くなり、1人で運転をいいことに、眠くなったら10分程度の仮眠をしたり、仕事の空き時間に30分くらい仮眠を取ります。
7時間労働が終わると家に帰りますが、眠るのは昼間3~4時間。
たまに忙しくて眠れないときは、軽めの夕食を取り早めに就寝します。
労働しているときの平均睡眠時間は多くて6時間くらい。働いているときは一日がものすごく凝縮されている感じがありますが、ときどき長時間爆睡することを思うと、それほど能率的だという感じもしませんね。
休みには一般の人と同じ生活リズムになります。
戻すときは強引に仕事に入ります。
こんな生活をもう6年くらい続けていて、今後も続けていくのかと思うと不安です。
なぜなら、人間はやはり夜寝るようにできていると聞いているからです。
でもどうなんでしょうか。
夜間働いていても体を壊すとは限らないものなのでしょうか。
6年も続いているのだから、意外と体に合っているのでしょうか。
いろんなご意見お願いします。
補足
労基署に行ったり電話で話したりしても 何が言いたいんですか?時効です。 と言われ 発病当時 言葉もしゃべれない上 家から出られる状態でもなく そんな機関あったのも知らなかった… とにかく言うだけ無駄なんでした