最近何もやる気が出ません。独身で一人暮らしです。

質問

最近何もやる気が出ません。独身で一人暮らしです。

食欲はあるのですが、食事の支度や買い物に行くのも面倒です。
洗濯物をたたむのは面倒でソファに置き放しにしてあります。
使っていない部屋の掃除をしたのは何ヶ月も前です。

3月までフルタイムで残業続きで働いていましたが、4月から休職し進学してから、授業には行きますが、家事が手に付かずPCばかりいじってネットなどをしています。

家の中は散らかって荒れています。
入浴も面倒で何日も入っていません。バスタブの清掃も面倒です。
寝る支度をするのが面倒で、寝るのが午前1時～3時で、授業のないとき起きるのは10時頃です。

心の病気なんでしょうか。

回答No.2

asebi-0806 · ベストアンサー

一人暮らしならそんなものでしょう。別に特別じゃないと思いますよ。
ただそれで必要以上に気持ちが落ち込むとか苦しいというところまで行くとうつ病のサインです。
とくにつらい苦しいという状態でないなら（食べられる、眠れるという状態なら）病気ではありません。
けれどそういう生活を続けていると誰でもうつ症状を引き起こすという事はあります。
やはり最低限の人間らしい暮らしというのは心がけた方が良いですね。

家族がいると面倒もありますが、張り合いというのもあって何とか自分を支えられるものです。
でも一人で、グータラ暮らしていても誰も困らない迷惑かけないという状態だと、堕落して行ってしまうのが人間の弱いところです。
ノンストレスは一種のストレスですからね。

やはり何か、自分を律する条件を整えて、自覚的に生活する事だと思いますよ。
小さな目標をもつ、という事からでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
日毎にひどくなり、目標も後で、と先送りにしています。ネットだけをやっています。
脱却は難しそうです。

回答No.3

iku6

おはようございます。と言っても時間の感覚は理解できますか？

私は医師ではないので病名はわかりませんが、心療内科か精神科
への受診をお薦め致します。

お天気の良い日は、日光に当たると気分も少し晴れますよ。
散歩をしてみて、季節の移り変わりを感じるとか
ちょっとした事でも行動に移してみて下さいね。

男性か女性かわかりませんが、家事は出来た方が良いですよ。
身体を動かすと気分も少し晴れますよ、きっと。

少しでも状況が改善される事を願っております。

お礼

ご回答ありがとうございます。
今日、12時に起きて洗濯、布団干し、散歩に行きました。
身体を動かすまでに時間がかかります。

回答No.1

noname#140269

広い意味での「鬱病」の初期段階に見られる症状です。メンタルクリニックか心療内科での受診をお勧めします。病気は何事も早期発見が一番です。まだ初期段階ですから投薬で何とかなるでしょう。それとあまり事態を深刻に受け止めない事です。

お礼

ご回答ありがとうございます。病院に行くのも面倒なんですが。