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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：何事にもやる気が起きない；＿；）
やる気が起きない高1生の悩みとは？
このQ&Aのポイント
- 高1生の私は最近、やる気が全く起きません。
- 好きなことでなければ2時間も集中できず、勉強も40分しか続けられません。
- 朝と夕方以降に気分が暗くなり、自傷行為までしてしまうこともあります。どうすれば気持ちを楽に過ごせるでしょうか？
- Luluse
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- その他（生活・暮らし）
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質問者が選んだベストアンサー
高１ということは、環境が新しくなって対応するのにいっぱいいっぱいな時ですね。 ４月・５月は生活スタイルや周りの環境がガラッと変わって、同じような悩みを抱えている人は意外と多いと思います。 楽で単純な方法は、顔を上げて日の光を浴びる事です。 晴れた日にお散歩なんて良いかもしれません。 大事なのは顔を上げる事（下を向いて歩かない！）と日の光を浴びる事です。 後、集中力はそれで普通です。 勉強は４０分を工夫して内容の濃い物にしてみたらどうでしょう？ 悩みは自分の未来に対しての不安でしょうか？ 心配事はほぼ起こらない未来の予測ですので、どうせなら楽しく自分が輝いてる未来を描いて予測してみましょう。 あなたがどんなあり得ない未来を頭の中で創造しようが、周りの誰一人注意もしてこなければ迷惑もかけません。 例えば、 明日の自分は何してるかな？ １年後の自分はどうしてるかな？ ５年後の自分は何になってるのかな？ とか・・・
お礼
ありがとうございます！気晴らしの方法、やってみたいと思います！ 悩みは、自分の駄目さとか、努力できなさとかです…。 それも、すこしは気を明るくできるよう頑張って、治していきたいとおもっています。