気分がふさぎ込むことが多いです。というかここ一年ほどはそれ以外の日がほ

質問

気分がふさぎ込むことが多いです。というかここ一年ほどはそれ以外の日がほとんどありません。販売接客の仕事をしているのでお客様と話さなければならないのですが、どうしてもテンションが上がらず上手く行きません。市販の鎮痛剤を多めに飲んでぼーっとしてるとまだ精神的に楽なので、仕事がある日は飲んでしまっています。薬を飲まないと仕事になりません。半年ほど前からです。煙草もかなり吸います。食欲はほとんどなく、１日一食夜だけ家族の手前なんとか食べる形です。それも一人前は食べられません。そのせいか最近になって胃痛が激しく、ますます何も食べられません。寝ようとすると不安になるのであまり眠れません。かと思えば休日などは一日中眠っています。
朝起きて、仕事に行かなきゃ、笑顔笑顔、前向き前向きと思いつつも涙が止まらず、何でこんなことになってしまったのか、何で目が覚めてしまったのかと苦しい思いでいっぱいです。
私は家族に心配をかけられません。特に母は父と不仲なので、私のこんな姿は絶対に見せられません。父は私にあまり関心がありません。仕事は人数がギリギリで休めません。
どうすれば良いのか本当に分かりません。毎日苦しいばかりで何もありません。みんなこんな風に生きているのですか？楽しいことは少ないですか？弱くて情けないです。もっと強くなりたいんです。

回答No.4

natchan38

気を使いすぎなんです
その
一番癒されてた人に
酔った勢いでもいいから
メールいれたらどうですか

それでもだめなら
もっと男らしい彼氏をつくらなきゃ

仕事もね、体壊して病院通うくらいなら

やめた方がいい
いくら就職難ていったって
縁はあるから

お礼

お返事ありがとうございます。
彼氏ではないです…。
メールは何度もしています。返事はないです。事故とか病気かもしれないとも思いますし、ただ読んでいないだけかも知れません。
五年の付き合いがあってもこんな様なら、人付き合いが馬鹿馬鹿しく感じます。

仕事を辞めることだけは出来ません。家族・職場の人員・金銭的問題、色々加味しても暮らしていけません。

回答No.3

natchan38

お母様はどうですか？
味方ですか？
簡単にしか話を聞いていませんが
なんだか
家族にすがりたいようにも聞こえるし

仕事も無理をしすぎないで下さいね

わくさん(いかりや長介さん)も言ってますよ

疲れるほど働くなって

私なんか

まーいーや

行動していれば
友達なんかまた

もっといい人が出来ますよ
私が保証します

お礼

お返事ありがとうございます。
母は基本的に味方でいてくれていると思います。けれど元々あまり人の話を聞かないタイプの人です。
それに父の浮気がほぼ確定状態で、私に構っている場合ではないようです。

私もまーいーやと思いたいです。

回答No.2

abutthem

気持ちはよくわかります。

このままでは確実に心身に大きな影響がでてしまいます。
販売は、常に笑顔でいることを強要される職種ですので、現在の心情からしますと非常に辛いと思います。

家族がもっとも心配しているのは、あなたの身体です。
仕事はあくまで仕事です。あなたの人生ではありません。
仕事を無理にがんばり、心や身体を削っているあなたを見る方がよっぽど辛いと思います。
もっと素直に、弱いところを見せても良いと思いま。
人は１０人１０色です。あなたにはあなたの色があります。

そして、弱い自分を認めてあげればきっと笑顔になれると思いますよ。

お礼

お返事ありがとうございます。

母に仕事の話をすると必ず「頑張って働いてね」と言われるので、どうしてもつらいと言えません。私は今の職場で元々バイトをしていたんですが（いわゆるフリーターです）去年の春頃に社員になりました。バイト期間中はずっと「社員になれ」と言われていました。社員になった報告をした時「やっと肩の荷が下りるわ」と母がため息をついていたのが忘れられず…
絶対に仕事だけは辞められません。むしろ最近は、このまま過労死出来たら良いなぁとすら思います。その他に特に何もないので…
父は最初から論外ですし、友人にも話せそうな人が思い当たりません。。。

回答No.1

natchan38

仕事にも家庭にも気を使いすぎです
あなたを癒してくれる人はいないのですか？

鬱状態の入り口です

話だけでも聞きますよ
本当なら
精神科を薦める所ですが
私は精神科の薬の副作用に恨みがあります

あなたには
病院に通うことなく治って欲しい

話だけでもききますよ
仕事は無理をするのじゃなく

楽しむ程度の気分で
やりましょう

お礼

お返事ありがとうございます。
友達はいますが癒しとは…。
ちょうど１ヶ月くらい前に、一番仲の良かった男友達（少し恋愛を意識するような感じでした）と行き違いがあり、音信不通状態になってしまいました。強く不信感を持ってしまったので今後は付き合いはなくなると思いますが、特に何かがあるわけでもないのですが、ふらーっと家に遊びに行ける貴重な人でした。もしかしたら彼の部屋が私の逃げ場だったのかも知れません。何も言わず逃げるように連絡を絶つような人だったのか…と、これは最近一番ショックだったことでもあります。

けれど…気分が優れないのは昨日今日の話ではなくずいぶん長い期間です。職場は女性だらけで常にピリピリ、家では気分屋の父の顔色を伺う毎日です。
気を使わずに生活したいですが、父はやや暴言・暴力をふるうので恐ろしいのです…