鬱？です・・・アドバイスおねがいます。

質問

鬱？です・・・アドバイスおねがいます。

昔から欝で
前までは病院にも通ってたのですが、
埼玉に引越し（一人暮らし）してからは病院にもいっていなく
どことなく近頃鬱状態からぬけだせません。
毎日死ぬことばかり考えていて
友達も家族も周りの人とも会いたくありません。
むしろ一緒にいると迷惑がかかると思い電話もメールもしたくありません。

兄弟に電話で相談しても
「鬱の演技だろ？」みたいな扱いをされるのでなんだか会話事態馬鹿らしくなってきます。
なので家族にはあんまり頼りたくありません。
（昔の入院費用は返すつもりですが・・・）

最近はよくお腹や胸が痛くなって呼吸が上手くできません。
記憶力も減ってしまい、やったことをぜんぜん覚えていません。
嫌な夢も見るし、疲れがとれず
家に帰るとぼーっとして無意識に泣いてしまいます。

一人暮らしを始めてからは回りに相談できる人もいないせいか、
胸のつっかえがとれなくてたまに泣き喚きたくなるときもあります。

なんで自分はこんなんなんだろう？
なんで周りと違うんだろう？
そう考えるだけで気分が悪くなります。
仕事場でも笑ってないといけないせいか非常に疲れます。

私がまだ実家に暮らしているとき私は首を吊って死のうと思いました。
段差に一歩足をはずすと息が苦しくて頭が痛くなりました。
下に目をやると飼っていた猫がじっとこちらをみていたので
なぜかいたたまれなくなり、自殺をやめました。
首の周りがいたいので鏡をみると
赤い線（首を吊った痕）が残っていました。
なんとか隠そうとマフラーで隠しましたが、
紐を片付けるのを忘れていたため兄弟に自殺のことがばれなました。
それがおそらくきっかけで家族と仲が悪くなり連絡もあまりとりたくありません。

・・・私はしねばいいのでしょうか？
長々とすみませんでした。

回答No.2

emizou83158315

まず、信頼してお話ができるお医者さんを探しましょう。

生きたくても生きられない、苦しんでいる方が大勢いる中で
命を粗末にするようなことはしないで下さい。
友達も家族もいる、恵まれていると思うのですが・・・。

もっと他を頼ってもいいのでは？
存在を拒絶されているのではないですよね？

たしかに鬱はつらいです。
でも、何か1つでも1歩踏み出せるきっかけを作れたら
いいですね。

自殺しようとして死ねなかったのは、まだやるべき事が
あったからではないでしょうか。
自分に自信を持って、毎日を大切にしてください。

死なないで下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
本当に恵まれた環境にいるのに私って贅沢ですよね。
なんで私ってこんなんなんだろうと考えると無意識にないてしまいます。
すべてから逃げてしまいたいのは私が弱いからなんだと思います。
これから引越しするので不安でいっぱいですが、
なにかこれで変われたらいいなと思います。
私のために回答ありがとうございます。

回答No.1

noname#147590

鬱病で、しかも正常な判断がつかない状態なのだから、
死んだら、あの世で後悔するでしょうね。
（あの世があれば、の話ですが）

今は、鬱が酷いだけの話で、
薬物療法などをしていけば、
もっと気持が楽になると思いますが。

とりあえず、「死」を考えてしまう状態であるようなので、
精神科に行くことをお勧めします。

＞・・・私はしねばいいのでしょうか？

しなないでください。

生きてください。

お礼

回答ありがとうございます。
昔に薬を大量に飲んで自殺を図ったこともあったので、
薬はあまり飲まないようにしています。

小学生ぐらいの頃から死ぬことばかり考えていて
それを誰にも相談できなかったのが原因だと思います。
家族は兄のことばかりかわいがるのでそれで胸が苦しくなってしまったのかもしれません。
兄に嫉妬して家族に八つ当たりするなんて私は馬鹿ですね。
ただ自分も頭をなでて好きだよって言ってほしかっただけなんですが・・・。

なんとか自分で考えて見ます。
回答本当にありがとうございました。