疲れて、しんどいです…

2010/09/26 00:15

このQ&Aのポイント

28歳女性の派遣事務、定時で帰れる休日もある生活パターンは変えずに、最近疲れが取れない状態が続いています。
頭や身体が重く、マッサージや休息をしても改善されない状態です。また、体温調節がうまくいかず、歩くだけで汗がたくさん出る状態もあります。
精神的には元気ですが、やる気がなく、太り始めました。何が原因なのか、どうすれば楽になれるのか、アドバイスをお願いします。

noname#118953

病気
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noname#207138

2010/09/26 01:28 回答No.2

こんにちは。夏の疲れが出たのではないでしょうか。肝臓水解物(ヘパリーゼ等)を取ってみたり、補気剤や理気剤(疏肝/柔肝薬も良いかもしれません)などを併用してみるのも良いかもしれません。あともう少し注意すると心臓(解剖学的な心臓ではなく、中国医学的な意味での心臓)に何らかの機能失調が出ている可能性もあります。いずれにしろ、重度の病が隠れてでもしていない限りは割と簡単に漢方に強い薬局／病院で薬を出してくれると思いますよ。お大事に＾＾

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leo（@leolilykuma）
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2010/09/26 01:29 回答No.3

　朝早起きをしましょう。ＡＭ５：００位　それからウォーキング（汗をかく速さで）約３～５キロ　自宅へ戻りシャワー　朝ごはん　活動　夕方ウォーキング（汗をかく速さで）約３～５キロ　自宅へ戻りシャワー　夕食（いつもよりも少ない量をとるかこんにゃくを活用）　寝る。（ＰＭ１１：００までには寝る）　以上をこなすことで体の代謝は上がり、歩くことが今より心地よいものになりしたがって健康にもなる。　これを約２か月ぐらい続けてみてください。必ず痩せます。私はこれで１か月で約６～’キロ落ちました。そして食事は３食必ず規則正しくとって下さい。料はあまり関係ありません。夕食は遅くてもＰＭ８：００までには済ませておくこと　以上です。がんばって下さい。　これを続けることをたぶん厳しく感じることがあるでしょう。でも続けてください。必ず痩せます。健康的に。