生理前になると、毎月必ず月経前症候群に悩まされます。

質問

生理前になると、毎月必ず月経前症候群に悩まされます。
体の不調だけではなく精神的に不安定になります。
普段何も感じないようなことですぐに腹を立てて家族や恋人に八つ当たりしたり、
また普段はどうでも良いようなことがものすごく不安に感じ、わけもわからず苦しくなり
泣き出してしまいます。
まるで自分はうつ病にでもなってしまったんじゃないかと思うくらいです。
（生理が始まると気分が晴れてまた普段どおりになるのでうつ病ではないと思いますが。）
ひどいときは死んでしまった方が楽なのではないかと思うくらいです。
怖いので実行はしませんが・・・。
そのせいで恋人とケンカしてしまったり、毎月この時期の私にうんざりしています。
何とか気分が晴れる方法がないかと映画をみたり音楽を聴いたりするのですが、どうも上手く感情をコントロールできません。
どうでも良い事を悩み出してはそれについて考え、不安になり泣いて、夜も眠れないくらいです。
毎月この時期が辛くて仕方ないです。
今月もまたこの時期がやってきました。
今はもう大分落ち着いてきたので質問させて頂きます。

生理前症候群で情緒不安定になったりするとよく聞きますが、他の人も私のようなりますか？
また落ち込んだ気分を晴らす為にどのような事をしてますか？
病院の受診も考えているのですが、行けば薬を処方してもらえるのでしょうか？
このような場合婦人科か精神科かどちらに行くべきでしょうか？

どなたか回答よろしくお願いします。

回答No.3

okwave2007RC

こんばんは
補足を読みました。

「自分でもともと精神的に弱い方だと思うのでそれが生理前の憂鬱と重なってしまうのかなとも思うのですが・・・。」

このようにご自分で自覚されておられるんですね。

すると、そのおっしゃる「精神的に弱い方だと思う」面は、

お相手から嫌われてしまうんじゃないか、という不安で苦しんでおられる状態が
根本的にあって、生理前の2,3日間以外の普段はそれを意識的に感じないように押し込めてしまう。というより押し込められる。

しかし、生理前の憂鬱の症状のために普段より弱くなっている心が
普段のように押し込められなくなり、その根源的な不安が抑えきれずに噴出してしまう。

こんな感じなんでしょうか？

補足

こんばんは。
そうですね、今冷静になって考えてみるとそのような感じです・・・。
元々そういった不安がどこかにあるのかもしれません。
というか不安が全くないわけではないです。
でもそれで生理前みたいに押しつぶされそうになるような事はないので、やはり回答者様のおっしゃる通り、不安が抑えきれずに噴出してしまう、という事なんでしょうか。
そういう根本的な不安要素を解消しない限りは、やはりずっとこんな感じの状態が続いていくんでしょうか？

回答No.2

noname#154076

生理がくると気分が晴れると言う事は、やはり婦人科で診てもらったほうが良いかと思います。

たしかに、イライラして周りに当たって自己嫌悪に陥り泣きたくなったりしますよね。
自分で気分転換するのにも限度がありますし。

私は、婦人科で症状を説明して漢方を処方してもらいました。
性周期に関連して疲労しやすく精神不安、不眠、イライラなどの精神神経症状を訴える場合に用いる、と説明がかいてある薬です。

イライラが減りました。

やはり、婦人科に相談されてはいかがでしょうか。

回答No.1

okwave2007RC

こんばんわ。
生理前の月経前症候群でお困りとの事ですが、
体の原因的には、やはり内科か婦人科などで、体の内部に重大な異常がないか、内科的な診断、検査受診が重要だと感じました。

そして心の面も重要な鍵を握っているかもしれませんね。
ただ生理という身体的な現象以外になにか原因というか、生理の前後で何かの違いみたいなものがあるような気がします。

実際のつらいとき、ささいなことで悩んで眠れないほど不安になってしまうとのことですが、具体的にどんなことで悩んでしまうんでしょうか？

補足

こんばんは。回答ありがとうございます。

今回の悩みの一例を挙げると、本当にささいな事で恥ずかしいのですが書かせていただきます。

例えば恋人からほんの数時間メール・電話の返信がない事で急に不安になります。
もしかして嫌われたんじゃないか、もしかして浮気されてるんじゃないかとか・・・。
（実際、仕事中なんで連絡できなくて当たり前なので普段ならあぁ仕事が忙しいんだな。と思う程度でそれ以上何も考えないし、感じません）
そこからいろんな妄想が始まって自分で自分を苦しめている感じです。
そういう気分になるのを少しでも良くしようと何か別の事をしてみるんですが結局何をしていても気分が晴れず、仕事中にもその事ばかり考えてしまって。
連絡のついたときにその事を問い詰めたり、泣きながら文句を言ってみたり・・・その度に彼もうんざりしてしまっていて対応が冷たかったりするとイライラしてケンカになって、後から自分の発言や行動を後悔して泣いて。
夜になって眠る前もそれが気になって仕方なくて、今度はそれが原因で嫌われるんではないか等、妄想がどんどん膨らんでいきます。考え出すと止まらなくて考えれば考える程に目がさめていく感じで全く眠れなくなってしまいます。
生理が始まると段々冷静になって落ち着いてくるのですが始まるまでの2-3日は本当に辛くてどうにかなってしまうんではないかとも思います。
その間は本当に無気力で何もする気になれず仕事以外で外出もしたくないんです。
自分でもともと精神的に弱い方だと思うのでそれが生理前の憂鬱と重なってしまうのかなとも思うのですが・・・。