痩せてる人、多くないですか！？？

質問

痩せてる人、多くないですか！？？

今日、ショッピングに出かけたのですが、
１０代～２０代の人を見かけましたが、
全体的に、日本人って、細い人多いですよね。

特に若い人は「ほそっ」「華奢！」って思える女の子が
いっぱい歩いてました。

世の中、ダイエット、ダイエットと、どんだけみんなデブなんだろうと
思ってましたが、みんな、細いのが当たり前で、過度に痩せすぎてるのでは？！と、
最近思うようになりました。

自分はちなみに、普通体型（１５７、４７キロ）と自負してましたが、
周囲の女性を見て、鏡に映る自分の体型がなんだか恥ずかしくなりました。

皆さんの周囲はどうですか？細い人、やっぱり多いですか？

回答No.4

nahaha55 · ベストアンサー

今は男女共に若い人は細身が多いですネ。

でも、骨は栄養バランス等でグングン伸びるけれど、筋肉や
脂肪は短期間でさほど増えたり大きくならないらしいですから、
結果的に細身になってしまうだけだと思います。

３０歳にもなれば、身長に似合った肉付きの体格になってきますよ。
ま、このころからは太りすぎに気をつける必要がありますが。

自分の周りの若い人はダイエットというより、いちいち毎食腹いっぱい
食べないだけです。腹八分目というやつです。
何よりヤケ食いをしないだけです。

回答No.3

chupaku

確かに最近若い女の子で、痩せている人って多いですね。

そういう子に限ってぴったりした服装をしています。
でも、運動出来なさそう。って内心思って見てしまいます。

学生時代ちゃんと運動していないんじゃないかな～。
なので、今は良いけど、後２０年したらどんな感じの人になるのか、、、。

お礼

まぁ、運動してたら、華奢というより、引き締まった感じに
見えるでしょうね。

でも、華奢な子って、なんでも服が似合うから、羨ましいです。

回答No.2

KDASH-XP

細い人多いですね、、、。

個人的には、少しぐらいポッチャリしているぐらいの方が女性は可愛いと思うのですが、、、。

ただデブという単語をポッチャリにはき違えてる人は、ちょっとな．．．（苦笑）とか思ってしまいます。

お礼

やっぱり多いですよね。

華奢な女の子。

ちなみに、ちょいぽちゃって、芸能人でいうと誰くらいに
なるんでしょうね。。。

回答No.1

nemuchu

157cm47kgは、BMI値でいうと19で、「やや、やせすぎ」な位です。
最近の若い方は、幼児期からの偏食や運動不足からか、骨格の西洋人化がすすんでいるのか、骨格からして細い人が多いですね。
運動能力なども、10年前、50年前と比べると、驚くほど落ちています。

華奢な方は、ぱっと見は美しいかもしれませんが。将来にわたって健康で楽しく長生きできる身体か？と言えば、たいへん疑問です。
特に若い女性にとって皮下脂肪は悪扱いですが、皮下脂肪が女性ホルモンの分泌をつかさどっています。
という事は、生理のコントロール、髪や肌をつやつやさらさらに保つ事、老化を遅らせること、骨密度を保つ事などは、全て皮下脂肪がしてくれているんです。

皮下脂肪が異様に少ない女性は、女性ホルモンの分泌がうまくいかない場合があり、老化が早かったり妊娠しにくいからだだったり、皮膚や髪が弱かったり、骨粗しょう症だったりします。
個人差はありますが、BMI値20以下になると、生理が止まる女性がではじめます。そうなると、体内の老化時計をグルグルはや回ししている状態になりますよ。怖いですね・・・。

質問主さんの場合、BMI値は19。
最も長生きできる健康重視な体重は、BMI値22です。
美容と健康のバランスの良いのはBMI値20。
ですので、今の体重を維持し、もう少し太っても大丈夫。

でも見た目が・・・。という場合は、横着せずにストレッチや筋トレで筋肉をつけましょう！
筋肉があると、ウェストニッパーやボディースーツの役目を筋肉がしてくれますので、身体が引き締まって実際の体重よりも細く見えるようになりますよ。

偏った食事をするダイエットや、短期間で何kgも落とすようなダイエットは、健康の為には厳禁です。

お礼

BMI指数はあまり当てにならないと思ってます。

私は筋肉が少なめで、お腹まわりとか、お尻が気になるので・・。
ぱっと見、痩せてるという感じではないかも・・。

ただ、筋肉をつけるために頑張ります。