私は31歳です、今は無職です、 五年前に社会不安障害になりました、今は

質問

私は31歳です、今は無職です、 五年前に社会不安障害になりました、今は病院には通ってないです、通ったほうがいいんかなぁっておもいますが…大丈夫だって自分にいい聞かせてます、会社では世間話は苦手で、自分のプライベートな話など話さなくていいことまでベラベラ話てしまいます。 後で言わなきゃよかったと後悔してしまいます、 会社などで人と上手く付き合っていくには人の目がきにならなくなるにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.4

happy_luck

人の目が気になるなら
＞自分のプライベートな話など話さなくていいことまでベラベラ話てしまいます。
これはやめておいたほうがいいですよ…。

仲のいい同僚にちょっと昼休みに打ち明ける程度だったらいいけど、そうでないならやめたほうがいい。
聞いているほうは友達という感覚でなきゃ大抵「おしゃべりだな。この人に話したらなんでもしゃべっちゃいそう。」と敬遠しちゃいます。

黙って大人しく仕事に集中して、パッと仕事を終わらせ定時に帰る…という仕事デキるイメージの人のほうが信用があり、そういう人に人が集まると思います。
会社で人とうまくやっていくには一つだけ。仕事で人に認められることだと思いますよ。
性格よくても仕事できない人は嫌われますもの。

回答No.3

noname#147130

お辛いなら病院に行ってみませんか？
少しは気持ちが晴れるかもしれませんよ。

人の目が気にならなくなるには、自分が人の事を気にしなければいいんですよ。

きっと貴方様が回りを凄く気にされる方なのではないでしょうか？
とても気を使われる方なのではないですか？？

・人に気を使わない人＝人の事が気にならないし、どう思われようが気にしない。
・人に気を使う人＝人のことが気になる。何て思われているか気になる。

ただ、これは私が思っているだけなので　やはり専門家に相談してみては如何でしょう？

回答No.2

jk39

ご質問者さんが周りの人にとって、
立派な人である必要はないと思うようにするのはどうでしょうか？

周りの人はM1JJTPOさんが思うほどM1JJTPOさんに関心を持っていないものです。（いい意味で）

職場では仕事をこなせれば、そこにいて良い人です。それだけでOK。
素っ気ないと言われても、仕事に最低限必要なコミュニケーションさえ取れれば、
給料もらう資格あり。心配ないです。

親戚づきあいはもっと簡単ですよ。
法事や結婚式に出席すればそこにいて良い人。（極端すぎ・・？）

自分のことを話し過ぎたら、それ自体を悩むのではなく、
話し過ぎた結果、何かマイナスなことが起きた時点ではじめて、
次回につなげる反省材料にしてみるのはどう？

私の開き直っちゃう話もただの案ですから、
気に入ったものだけ取り入れてもらったら幸いです。

回答No.1

meikaeiko

社会不安障害について、良く知らないのに回答していていいのか分からないのですが。。。
周りとうまくやろうとして、ついつい恥ずかしい話まで話しちゃって後で赤面するのはよくあります。。。
私は周りに、精神的に明るいと思われる性格ですが、そんな私でも馬鹿の様に話して後悔することは多々あります。
馬鹿なので、寝ると結構忘れてしまうのですが、自分が周りと違うと思いすぎるとどんどん壁が出来て人が何を考えてるのか
分からなくなって不安になりませんか？

こういう経済状況では、みんな将来への希望を中々見いだせない中で、精神的なやり場も難しくなっているように感じます。
仕事に復帰することは非常に重要なことですが、周りがどうこうじゃなく、何が自分にとって幸福か直観に素直になるのも
一つの方法だと思います。