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社会不安障害に悩む新社会人の課題と改善方法
- 社会不安障害で悩む新社会人がグループワークでの活動に苦しんでいます。
- 自己表現や意見の発言が難しく、アドバイザーからも指摘がありました。
- 現状を改善するためには、コミュニケーションの練習や自己肯定感の向上が必要です。
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補足に再回答要求があるので、回答します。 「手が震えるのをみて他の人がどう思うか」については、「あー、緊張してんだろーなー」位です。 綺麗な字じゃなくても読めればいいし、丁寧に書けば大丈夫！ 何事もやってみないことには始まらない。 オムレツを作るには卵を割らないとね。 割って失敗しても、殻は取り除けばいいし、綺麗に出来上がらなくてもオムレツであることには変わりないのですから。 靴を履いて会社に行くだけでもとても凄い事なんですよ。 あと少しの意識付けで変われます。
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- E-1077
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失敗をおそれていたら、何もできません。 間違ったら訂正すればいい。書記だって勝手に自分の判断で無理と決めつけてやらないというのは職務放棄で、それは会社にいる意味すらない。給与泥棒です。 ある程度前向きな意欲があってそれでもなんだか無理っていうなら「社会不安障害」も分かりますが、あなたは自分で自分の障害を作っている状況です。治療はしていますか？数年前からそうだというのに、何故社会人しかもそういう会社を選びましたか？ 変わろうとしたからではないですか？ そこは自分を褒めても良いのでは？ 自分で自分が頑張っていること、できる事をさがして行動しないと、何も変わりません。 死ぬのが怖くて生きる事が出来ないというのは、非常に滑稽です。 失敗は恥ではないのです。コミュ障でも無口なら書記と任命されたなら、何故それをがんばろとしないの？ 社会不安障害だからと甘えは禁物。 少しだけ頑張って1歩足を踏み出すことです。
- soramn
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転職する。
- 山田 太郎（@f_a_007）
- ベストアンサー率20% (955/4574)
Q、どうしたら現状を変えられるのでしょうか？ A、ちょいと視点を変えるべきだね。 １、一言も発しないでだんまりを決め込む。 ２、引き受けたことも放棄する。 ３、模造紙に色々と書くのも避けている。 ４、意見も言えない。 ５、みんなの話についていけない。 ６、判らないことも聞かない。 まあ、よくもツラツラとあれも出来ない、これも出来ないと書き連ねたもんだね。それで、「来週からどうしたらいいか？」ですか。 ＞どうしようもできない！ としか答えられないね。でも、それじゃー、あんまりだ。で、私からのアドバイスは、 ＞黙々と自宅研修に励むべし。 だね。 【自宅研修】 １、自宅研修ノートを用意する。 ２、今日気付いた（職場の）改善点をメモ。 ３、（職場の）改善点をメモに分析的視点を追加。 ４、明日の己の段取りをメモ。 ５、昨日の己の段取りをメモにコメントを書き込む。 大体、２時間もあれば十分。これを、一年間は継続すること。それが出来たら、当面は、だんまり君を続けてもOK。
どうしたらいいかわかっているのにできないというのは「やらない」ということです 夏休みの宿題と同じですが、宿題と違って社会人ですのでそれでは許されません あなたは会社に利益をもたらすために雇われています いつまでも学生気分では困ります お金を稼ぐことの辛さをもう少し実感しましょう やらなくてはならないのです それでもどうしてもできなくて、死ぬほどつらいのであれば、会社を辞めましょう 命を投げ出してまで働く必要はありません 日本はそういう人を助ける福祉制度があります
補足
回答を読んで、自分は失敗することに極度の恐怖があると思いました。 とりあえず何も考えずにやります！と手を挙げてみようかなと思います。 分からなくても一度チャレンジしてみようと思います。 書記でホワイトボードに文字を書いているときに手が震えてしまうのを同じグループのメンバーに見られたくないです。 それを見たらどう思うのでしょうか。